Cercle de femmes, c’est quoi, pourquoi et comment ? 

Ces évènements existent depuis des millénaires et s’inspirent des tribus amérindiennes où les femmes se rassemblaient sous les tipis durant la période de leurs menstruations qui tombait généralement en même temps pour chacune d’elles. Lors de ces rassemblements, les hommes s’organisaient pour que les femmes ne manquent de rien et soient pleinement disponible pour échanger ensemble. C’était le moment du mois où leur puissance féminine se donnait rendez-vous avec leur sensibilité, intuition, créativité et leurs émotions. Ces temps servaient à transmettre des savoirs et recevoir des intuitions pouvant être utiles à la tribu.

Une idée bien accueillie aujourd’hui même sans les tipis ! 


Ces rites anciens ont traversé le temps et ont la côte parmi les femmes d’aujourd’hui qui sont de plus en plus nombreuses à s’éclipser de leur quotidien pour participer à ces regroupements. Dans un lieu accueillant et bienveillant, qu’importe l’âge, la culture ou la religion, le cercle se compose et s’il y a autant de cercles différents que de femmes, la parole et l’écoute sont la priorité dans chacun d’eux. C’est ainsi que les histoires se font écho et révèlent toutes les facettes du féminin. Il n’est pas rare que lors de ces cercles, une prise de conscience que nous sommes semblables opère. Et c’est dans ce sentiment ressenti à l’unisson qu’on apprécie le pouvoir du groupe qui nous élève et nous porte. 

Après les temps de parole, en fonction de l’animatrice et de la thématique du cercle, on s’adonne à de la méditation, de la danse, des chants, des ateliers créatifs ou à tout autre rituel particulier. Et promis, ce n’est pas forcément perché ! ;) 


Pourquoi participer ? 


Le besoin d’une reconnexion à soi en partageant avec les autres est une bonne raison pour se lancer. Participer à un cercle de femmes c’est une belle invitation à parler avec son cœur dans un espace sans jugements avec aussi, le rôle d’écouter les autres avec toute sa bienveillance. C’est un moyen de reprendre contact avec son corps et sa nature de femme, d’explorer son rapport à la féminité, de développer sa confiance en soi, d’oser être soi. L’intuition et la créativité peuvent reprendre leur place, on trouve des réponses et du sens dans de nombreuses situations. Et c’est avant tout, des rencontres, des liens, et une énergie sacrée qui nous accompagne bien au-delà du cercle. 


Comment trouver ma tribu ?


Une simple recherche sur internet en y indiquant ta région peut t’ouvrir les portes sur ces cercles. Tu as peut-être une personne que tu connais qui participe déjà à ces regroupements ? Le bouche à oreille est un bon moyen de trouver le rassemblement qui te conviendra. Seule on va plus vite mais ensemble on va plus loin ! 


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Respiration Sacrée : La Clé du Yoga Vivant

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Quelque chose de nouveau prend vie dans notre univers.
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Et au cœur de cette évolution, une pratique qui transforme la relation au corps : le Pilates Reformer . Mais le Reformer, ce n’est pas qu’un appareil.
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Dans cet article, on t’emmène à la découverte de cet outil unique, de ses bienfaits et de ce qu’il change, profondément, dans la pratique du Pilates.

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Dans cet article, on te propose un voyage à travers l’art du souffle , ses bienfaits, ses techniques et son rôle central dans le yoga.

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Accueillir un·e élève débutant·e en yoga, c’est bien plus qu’adoucir la pratique ou éviter les inversions.
C’est poser les bases d’une relation de confiance, offrir une expérience positive et accessible, et permettre une vraie rencontre avec le yoga . Car les premières séances laissent une empreinte durable : elles peuvent ouvrir la voie à une pratique régulière… ou la refermer brutalement si l’élève ne se sent pas à sa place.
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OMÉA

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Obtenir une certification professionnelle en yoga : Pourquoi c’est important (et comment le faire simplement)

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