LA FORMATION YOGA FIT
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Fusionner la précision du Pilates avec la conscience du yoga : une approche corps-esprit complète et tonifiante.
Le Yoga Fit puise dans les fondamentaux du Pilates – renforcement profond, posture, respiration – tout en conservant l’ancrage et la fluidité du yoga.
Cette formation vous permet de créer des séances équilibrées, efficaces et respectueuses du corps, qui allient alignement, gainage, mobilité et pleine présence.
Une méthode idéale pour répondre aux attentes de vos élèves : se renforcer, s’étirer, se recentrer… le tout dans un cadre structuré et inspirant.
Le yoga Fit c’est quoi ?
Cette pratique est née de la rencontre entre deux passions : Le Yoga et le Pilates.
Le Yoga Fit vous offre une approche complète qui allie la fluidité du yoga, la force du fitness et la précision du pilates. Chaque séance vous permet de tonifier l’ensemble de votre corps, de gagner en souplesse et en force, tout en améliorant votre endurance. En pratiquant régulièrement, vous verrez votre posture s’améliorer et vous sentirez plus aligné, aussi bien physiquement que mentalement.
Au fil des séances, vous travaillerez en profondeur vos muscles, renforcerez vos abdominaux et apprendrez à bouger en pleine conscience, tout en favorisant la détente et la gestion du stress. Le Yoga Fit est conçu pour vous faire évoluer à votre rythme, en vous offrant un entraînement équilibré qui améliore à la fois votre force intérieure et extérieure.
Envie de vous challenger ? De combiner le meilleur des trois disciplines pour une pratique dynamique et harmonieuse ? Le Yoga Fit est l’opportunité idéale pour explorer une nouvelle façon de bouger, qui transforme à la fois votre corps et votre mental.
Prêt à découvrir cette nouvelle pratique qui va révolutionner votre vision du yoga et du fitness ? N'attendez plus, rejoignez-nous !
Les informations sur la formation
Nature de l’action de formation
Cette formation entre dans le cadre des actions de développement des compétences (article L6313-1 du Code du travail).
Elle vise l’acquisition de compétences professionnelles en animation d’activités physiques et de bien-être, en lien avec les pratiques de yoga dynamique, de renforcement et de mobilité inspirées du Pilates.
Elle peut s’inscrire dans un parcours de spécialisation pour les enseignants de yoga, de Pilates, les coachs sportifs ou les professionnels du mouvement souhaitant enrichir leur offre pédagogique.
Contexte de la formation
La formation Yoga Fit répond à une demande croissante de pratiques combinant tonicité, mobilité, respiration et conscience corporelle.
Elle propose une approche hybride, entre le yoga dynamique, le Pilates et les techniques de renforcement doux, afin de construire des cours à la fois fluides, efficaces et accessibles.
Elle s’adresse à toutes les personnes souhaitant :
✔️ Créer et guider des séances dynamiques, centrées sur le renforcement, la souplesse et l’alignement.
✔️ Adapter leur pédagogie à des publics en recherche d’énergie, de structure et de résultats visibles, sans pour autant sacrifier la conscience du souffle ni la bienveillance du yoga.
✔️ Développer une posture professionnelle cohérente, en intégrant les bases de l’anatomie fonctionnelle, de la progression corporelle et de la gestion de groupe.
Dans un contexte où les élèves cherchent des pratiques complètes, efficaces et adaptées au quotidien, le Yoga Fit permet d’enrichir son style d’enseignement avec un format moderne, ludique et impactant.
Objectif de la formation
À l’issue de cette formation, vous serez capable de :
- Concevoir et structurer une séance de Yoga Fit, en intégrant des exercices de renforcement, de mobilité et de respiration dans une logique de progression corporelle.
- Guider un cours complet, incluant un échauffement, un corps de séance dynamique et un retour au calme actif ou passif.
- Adapter les exercices et les consignes aux capacités physiques des pratiquants, en tenant compte de leur niveau, de leurs objectifs et de leurs éventuelles limitations.
- Mobiliser les principes fondamentaux du Pilates et du yoga dynamique, pour un travail précis, sécurisant et efficace.
- Utiliser un vocabulaire clair et motivant, en lien avec le souffle, la posture et l'engagement musculaire.
- Créer des enchaînements fluides et rythmés, pour maintenir l’attention, la motivation et le plaisir de bouger.
- Assurer un cadre de pratique sécurisé, éthique et professionnel, en respectant les règles d’hygiène, d’inclusion et d’adaptabilité.
Public
Cette formation s’adresse à :
- des enseignants de yoga souhaitant dynamiser leur pédagogie et intégrer des séquences plus toniques et ciblées dans leurs cours,
- des coach·s sportifs, professeur·es de Pilates, de danse ou d'activités physiques en quête d’une approche plus globale, consciente et adaptée au bien-être,
- des professionnels du mouvement souhaitant enrichir leur boîte à outils pédagogiques avec des techniques efficaces de renforcement et de mobilité,
- et à toute personne ayant une pratique corporelle régulière et souhaitant acquérir les bases pour transmettre le Yoga Fit dans un cadre structuré, progressif et respectueux du corps.
Pré requis
Pour intégrer la formation Yoga Fit, il est recommandé d’avoir :
- une pratique corporelle régulière (yoga, Pilates, fitness, danse, sport...),
- une bonne condition physique générale,
- et une appétence pour l’enseignement, l’animation de groupe ou le coaching.
Aucune certification préalable n’est exigée, mais un questionnaire d’entrée en formation permettra de valider que le programme est bien adapté à votre profil.
Public
La formation Yoga Fit est conçue pour les :
- Professeurs de yoga souhaitant proposer des cours plus dynamiques, rythmés et renforçants.
- Professionnels du bien-être, du sport ou de la danse (coach·s sportifs, instructeur·rices Pilates, danseur·ses...) désirant intégrer une pratique consciente du corps à leur enseignement.
- Pratiquants réguliers de yoga, Pilates ou fitness ayant un projet d’animation ou de transmission.
- Personnes en reconversion professionnelle motivées par une pratique corporelle complète, qui associe souffle, renforcement et fluidité.
- Cette formation est ouverte à toute personne en bonne condition physique, avec une réelle envie de transmettre une pratique tonique, précise et accessible.
Durée
La formation Yoga Fit est proposée en format 30 heures, accessibles 100 % en ligne, pour vous permettre de progresser à votre rythme, où que vous soyez.
Accès illimité à vie à la plateforme pédagogique, incluant vidéos, PDF, fiches pratiques et contenus bonus.
Le parcours est structuré en modules progressifs, que vous pouvez suivre en quelques jours ou en plusieurs semaines selon votre emploi du temps.
Délais d’accès
L’entrée en formation dépend du mode de financement choisi. Voici les délais à prévoir selon votre situation :
Si vous utilisez votre CPF (Compte Personnel de Formation) :
- Activez votre compte sur www.moncompteformation.gouv.fr
- Générez votre identité numérique (via La Poste)
- Sélectionnez la formation souhaitée
- Contactez notre équipe pour valider les prérequis
- Demandez un devis, puis déposez votre dossier sur la plateforme CPF
- Une fois le dossier accepté, vous devez valider votre inscription sous 4 jours ouvrés
- ⚠️ L’entrée en formation sera effective 14 jours ouvrés après votre demande d’inscription, conformément au délai légal de rétractation
Si vous passez par un organisme financeur externe (OPCO, Pôle Emploi, AFDAS, FIFPL, AGEFICE, etc.) :
- Le début de votre formation est fixé au premier jour de la période de financement indiquée sur le devis
- Prévoir environ 2 mois de délai entre la demande de prise en charge et la réponse de l’organisme
Si vous financez votre formation personnellement :
- Inscription via ce lien : Je choisis mon mode de paiement
- L’inscription est confirmée après :
- validation des prérequis (échange téléphonique ou questionnaire)
- signature de la convention de formation
- versement de 30 % d’acompte (hors prise en charge)
- Vous pouvez vous inscrire jusqu’à 10 jours avant le début de la formation
- Une fois le paiement ou la prise en charge validé·e, vous recevez dans les 24h vos accès à la plateforme (pensez à vérifier vos spams)
Accès et modalités de l'évaluation
L’évaluation est ouverte à tous les participants ayant complété l’intégralité des modules et réalisé les activités proposées tout au long du parcours.
Bien qu’elle ne soit pas obligatoire, elle est fortement recommandée pour bénéficier d’un retour personnalisé, valider vos acquis et obtenir votre attestation de fin de formation.
Modalités d’évaluation :
L’évaluation finale comprend :
- La création et la transmission d’un cours de Yoga Fit, filmé (30 à 60 minutes), incluant échauffement, corps de séance, retour au calme.
- Une fiche pédagogique structurée, avec objectifs, public cible, structure de la séance, consignes, variations.
- Un questionnaire de synthèse, permettant de revenir sur les apprentissages clés et de faire le point sur votre posture pédagogique.
Envoi des éléments :
Vous envoyez vos documents et vidéos par mail ou via la plateforme.
Un retour personnalisé vous est transmis par l’équipe pédagogique dans un délai de 2 à 4 semaines.
Prochaines sessions d’évaluation :
- 30 juin 2025
- 30 août 2025
- 30 septembre 2025
- 30 octobre 2025
- 30 novembre 2025
- 30 janvier 2026
Pas de panique : si vous ne validez pas votre évaluation du premier coup, vous pouvez la repasser sans frais supplémentaires.
Moyens pédagogiques et techniques
La formation Yoga Fit est conçue pour favoriser un apprentissage concret, dynamique et progressif, en lien avec la pratique du mouvement, de la respiration et de l’enseignement postural.
Plateforme e-learning accessible 24h/24 et à vie
Vous avancez à votre rythme grâce à une interface intuitive, disponible depuis n’importe quel appareil connecté.
Supports pédagogiques inclus :
- Vidéos de pratique guidée (échauffements, enchaînements, modules techniques)
- Book de formation en PDF, incluant les notions clés, les fiches techniques et les exemples de cours
- Fiches pédagogiques modulables pour construire vos propres séances
- Audios et contenus complémentaires pour intégrer la respiration et la posture verbale
Accompagnement pédagogique :
- Un groupe WhatsApp pour poser vos questions et échanger avec les autres participants
- Une assistance technique et pédagogique disponible par mail (elodie@yogadanse.eu) du lundi au vendredi, de 8h à 18h
Approche pédagogique variée :
- Démonstrative : vidéos explicatives des postures et enchaînements
- Applicative : exercices pratiques et construction de cours
- Expérientielle : invitation à tester, ressentir, ajuster
- Interrogative : quiz, synthèses, retours réflexifs
- Heuristique : création libre de séances adaptées aux publics ciblés
Quelles sont les compétences visées de la formation de Yoga Fit ?
À l’issue de la formation Yoga Fit, vous serez en capacité de :
- Structurer une séance complète de Yoga Fit, avec un enchaînement logique entre échauffement, corps de séance et retour au calme.
- Guider un cours en tenant compte des capacités physiques des élèves, de leurs besoins spécifiques et de leur niveau.
- Combiner intelligemment les outils du yoga et du Pilates (renforcement, respiration, mobilisation articulaire) dans une approche fonctionnelle.
- Adapter les exercices et proposer des variations, pour garantir une pratique accessible, sécurisée et efficace.
- Utiliser une pédagogie claire, motivante et bienveillante, avec un langage adapté à un public large.
- Créer des séances originales et évolutives, en lien avec un objectif précis (mobilité, tonicité, posture, etc.).
- Évaluer la progression des élèves, ajuster les consignes, et faire preuve de recul sur sa pratique pédagogique.
Tarifs et financements et modalités d'inscription
Le droit à la formation pour toutes et tous
Chez Yoga Danse, nous croyons fermement que la formation doit être accessible à chacun, peu importe sa situation. C’est pourquoi nous proposons des facilités de paiement, des remises adaptées et une bourse de formation attribuée chaque année à plusieurs élèves. Si tu rencontres des difficultés financières, contacte Marine à marine@yogadanse.eupour étudier ensemble ton dossier.
Nous sommes certifiés Qualiopi (N° 5-0616 – depuis le 20/12/2020), ce qui signifie que toutes nos actions de formation sont éligibles aux financements publics : CPF, OPCO, Pôle emploi…
🧾 Tu finances ta formation toi-même ?
Tu peux régler en plusieurs fois sans frais via ce lien de paiement.
L’inscription est validée après entretien (téléphonique ou mail), signature de la convention, et versement d’un acompte. Tu reçois ensuitetes accès en 24h (pense à vérifier tes spams).
Tu peux t’inscrire jusqu’à5 jours avant le début de la formation, sous réserve de places disponibles.
💼 Tu es auto-entrepreneur ?
Tu cotises chaque mois à la Contribution à la Formation Professionnelle (CFP) :
- 0,10 % du CA pour les commerçants et professions libérales non réglementées
- 0,20 % pour les professions libérales réglementées
- 0,30 % pour les artisans
Tu peux faire une demande de financement dès que tes droits sont ouverts.
👉 Exemple : l’AGEFICE finance jusqu’à 2 450 € par an pour une formation diplômante, et 1 400 € pour les formations en lien avec ton activité.
Ton CA ne doit pas être nul sur les 12 derniers mois.
📌 Démarches :
- Contacte ton organisme financeur (AGEFICE, FIFPL, AFDAS, Pôle emploi…)
- Demande un devis
- Dépose ton dossier de financement en amont (prévoir 1 à 2 mois de traitement)
♿ Accessibilité et accompagnement
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap, dans la limite des adaptations possibles.
- Les formations en présentiel se déroulent dans des locaux adaptés
- Toutes nos formations sont également accessibles en ligne
Contacte-nous pour échanger sur ton besoin :
Référente handicap : Élodie Abadie
📧 kreasychallenges@icloud.com – 📞 06 90 63 11 33
Formation Yoga Fit 30h en ligne
Formation Yoga Fit 100h en ligne
Formation initiale "Enseigne le yoga" 100h + la spécialité Yoga Fit => 1590 euros financement CPF, Pôle emploi, OPCO. Si aucune prise en charge ne vous est accordée -200 euros de réduction soit 1390 euros en financement personnel.
Formation Yoga Fit 200h en ligne
Formation initiale "Enseigne le yoga" 200h +spécialité Yoga Fit => 2590 euros financement CPF, Pôle emploi, OPCO. Si aucune prise en charge ne vous est accordée -200 euros de réduction soit 2390 euros en financement personnel.
Les chiffres à connaître
56
Nombre d'apprenants
100%
Taux de réussite
0%
Taux d'abandon
Mise à jour le 11/06/2025
Le Programme et les supports
Voici le programme des cours concernant la théorie. La pratique se fera sous forme de cours à suivre à votre rythme, en fonction de vos envies. Nous avons un large choix de cours à découvrir directement sur la plateforme.
De quoi apprendre toutes les clés, techniques et pratiques pour préparer et animer en toute sécurité.
Nos modules sont élaborés par des experts dans leurs domaines.
Matériel nécessaire
Pour suivre la formation dans de bonnes conditions, voici ce dont vous aurez besoin :
🧘♀️ Matériel de pratique
- Un tapis de yoga
- Une tenue confortable permettant une grande liberté de mouvement
- Un espace calme où vous pouvez bouger librement
- Une chaise et éventuellement un mur pour certaines variations
🎧 Équipement technique
- Un ordinateur, une tablette ou un smartphone avec accès à internet
- Des écouteurs ou un casque audio pour une immersion optimale dans les vidéos et les audios (très optionnel)
- Une connexion internet stable pour accéder à la plateforme
📹 Pour l’évaluation (si vous choisissez de la faire) :
- Un téléphone ou une caméra pour filmer votre séance
- Un trépied ou un support stable pour vos enregistrements
- Un espace bien éclairé, si possible avec lumière naturelle
🎵 Facultatif mais recommandé : un enceinte bluetooth ou un bon système audio pour explorer le lien musique / mouvement dans vos pratiques personnelles.
NOTRE ÉQUIPE
Téléchargez vos documents
Vous pouvez ici télécharger tous les documents dont vous pouvez avoir besoin. Retrouvez nos numéros officiels.
Contact Organisme et référent pédagogique: Elodie ABADIE
Tél: 0690631133 (tarif appel local)
Réferent qualité:
Marine Uhart
Tél: 0631665423
Mail: Kreasychallenges@icloud.com
Adresse: Kreasy challenges
65 rue de la Paix
97133 Saint Barthélémy
Numéro siret: 84087486100015
Numéro de déclaration d'activité : 01973180097 enregistré auprès de la préfecture de Guadeloupe. Ce numéro ne vaut pas agrément de l'état
Cette formation Yoga Fit est faite pour qui?
Comment se passe un cours ?
Qui sont les élèves ?
Les bienfaits de la discipline ?
Nouveau: Trouve directement ton OPCO.
Le yoga fit va te permettre de te nicher (te spécialiser) pour proposer une discipline ludique et basée sur la philosophie du yoga.
Il n'y a aucun doute sur le fait que le yoga fit plait, c'est un yoga des temps moderne qui évolue dans le respect des traditions ancestrales.
C'est un concept novateur qui te permettra de te former en te spécialisant que tu enseignes déjà ou non.
Ce que le Yoga Fit va t'apporter
Nous sommes là pour t'aider à vivre sereinement de ta passion et te former pour enseigner de façon sécuritaire, ludique et rémunératrice. Car oui vivre de sa passion, de façon alignée et rentable c'est possible aujourd'hui.
Elodie Abadie
Créatrice du concept et responsable de formation
Diplômée d'état en sport santé après une reconversion professionnelle, en Yoga 500h, et en pilates, je vous accompagne avec mon équipe dans cette formation en ligne.
Avec un passif sportif dans la danse, le rock acrobatique et la pole dance, il était normal que mon yoga soit dynamique et dansé.
J'ai travaillé 10 ans dans le commerce sur des postes à responsabilité (en tant que salarié et à mon compte) avant de m'orienter dans le domaine sportif qui suit une lignée familiale.
Forte de mon expérience d'entrepreneuse, je vous accompagne dans ces formations à travers mes deux casquettes, l'entrepreneuriat (dans le secteur du sport et bien être) et l'enseignement du Yoga danse et yoga.
