Le Blog Yoga Danse
Nous vous proposons des articles gratuits pour développer vos connaissances!
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YOGA DANSE
Tu veux en savoir plus sur le yoga danse? Retrouve tous nos articles ici:
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YOGA
Comment respirer, pourquoi pratiquer, poser une intention sur sa pratique c'est par ici:
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La certification en Yoga est là!
Il n'existait aucun diplôme de Yoga reconnu par l'Etat. Le Yoga n'était pas réglementé ni en France, ni à l'étranger. C'est pour cela d'ailleurs que tous ceux qui cherchaient quelque chose de sérieux, prenaient en considération l'adhésion Alliance Yoga.
En France le Yoga n’est rattaché ni au ministère de la culture, ministère de la santé ou ministère des sports. Donc aucun diplôme n'était reconnu par l'état.
L'état a décidé de confier à un organisme la gestion des certifications. Il s'est rendu compte qu'il y avait des compétences qui n'était pas certifiées. Et il a laissé la possibilité à des organismes de formation privés de déposer des demandes de certification. Ce que nous avons fait en 2019. Nous avons entrepris des démarches pour être datadockés, puis certifiés Qualiopi puis avons obtenu la gestion de la certification "enseigner le yoga" Nous délivrons désormais le Certificat Professionnel de Professeurs de Yoga.
Le Yoga danse c'est quoi?
Le yoga danse est une discipline mêlant des postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé, le cours est basé sur un échauffement type Yoga Dynamique ainsi que sur l'apprentissage d'une chorégraphie et un retour au calme.
Et si le yoga ne se résumait pas aux postures ?
Et si, au-delà du tapis, cette pratique millénaire devenait une manière d’habiter ta vie, d’agir avec conscience, de respirer avec présence, de te relier à toi et au monde ? Le yoga, à travers ses huit branches, offre bien plus qu’une série d’exercices physiques.
C’est une philosophie de vie complète, un art de vivre au quotidien, une boussole intérieure pour naviguer entre équilibre, authenticité et sérénité. Dans cet article, je t’invite à redécouvrir les 8 branches du yoga — appelées Ashtanga Yoga — et à comprendre comment elles peuvent transformer ta vie, pas à pas, souffle après souffle.
Tu penses que l’alignement en yoga, c’est placer ton genou parfaitement au-dessus de ta cheville, ton bassin bien droit et ta colonne bien allongée ?
Et si c’était beaucoup plus que ça ? Dans notre culture du « bien faire », on réduit souvent l’alignement à un repère technique, une question de justesse physique.
Mais dans le yoga, l’alignement ne s’arrête pas au corps : il s’étend au souffle, à l’énergie, aux émotions… et à la manière dont tu te connectes à toi-même. Dans cet article, on t’invite à revisiter ce mot qu’on entend partout et à redécouvrir son sens profond — sur ton tapis, mais aussi dans ta vie.
Et si on pratiquait le yoga pour revenir à la simplicité ?
Pas pour performer.
Pas pour maîtriser mille postures.
Pas pour impressionner.
Mais pour revenir à l’essentiel : un souffle, une présence, un corps qu’on écoute vraiment. Aujourd’hui, le yoga est souvent perçu comme une discipline de performance, associée à l’image du corps parfait ou à la posture la plus complexe.
Pourtant, à l’origine, le yoga est une pratique de conscience et d’unité .
Il ne s’agit pas de faire plus, mais d’être plus présent à soi-même. Cet article t’invite à poser les masques, à quitter les « il faut », et à redécouvrir le yoga comme un chemin de retour à soi , à la lenteur, à la simplicité et à la vérité.
Et si ton corps avait des messages que ton mental n’arrive pas à formuler ?
Et si le mouvement libre était une porte d’accès à ce que tu n’oses pas dire, mais que tu ressens profondément ? Le corps garde.
Le corps parle.
Et parfois, il suffit de le laisser bouger autrement pour qu’il puisse enfin se libérer. Dans cet article, découvrons ensemble l ’intelligence émotionnelle du corps , les blocages qui s’expriment dans nos tensions physiques et la puissance du mouvement spontané pour retrouver du souffle, de la clarté et de la paix intérieure.
Et si ton tapis de yoga devenait plus qu’un simple espace de postures ?
Imagine-le comme un terrain de jeu intérieur , un espace sacré où tu peux bouger autrement, respirer plus profondément et t’exprimer librement. Danser son yoga, c’est une pratique unique qui fusionne le mouvement libre, la conscience du souffle et la créativité spontanée.
C’est un yoga qui ancre… et qui libère à la fois.
Un yoga qui ne se limite pas à « bien faire », mais qui invite à ressentir, à créer et à vibrer. Dans cet article, découvre ce qu’est danser son yoga, quels sont ses bienfaits et comment l’intégrer dans ta pratique quotidienne.
La peur de l’échec touche tout le monde, quel que soit l’âge, le parcours ou les projets. Elle nous empêche souvent de passer à l’action , de saisir des opportunités ou encore de croire pleinement en nous-mêmes. Associée à la peur du regard des autres , elle peut devenir paralysante si l’on ne sait pas la comprendre et la transformer. Dans cet article, découvrons pourquoi la peur de l’échec existe, quels sont ses signes, ce qu’elle peut nous apprendre et surtout comment la surmonter pour retrouver confiance, sérénité et motivation.
Dans la pratique du yoga, chaque posture (asana) et chaque souffle ont une signification profonde. Mais il existe un outil encore plus puissant pour donner du sens à sa séance : poser une intention. Plus qu’un simple rituel, l’intention agit comme une boussole intérieure . Elle guide ton énergie, oriente ton esprit et transforme ta pratique en une véritable expérience de conscience et d’alignement. 👉 Dans cet article, découvre pourquoi poser une intention en yoga est essentiel , comment la formuler efficacement, à quel moment l’utiliser, et quels bienfaits elle peut apporter dans ta pratique… et dans ta vie quotidienne.
La danse intuitive attire de plus en plus de curieux en quête de bien-être, de créativité et de lâcher-prise. Mais qu’est-ce que c’est exactement ? Comme son nom l’indique, il s’agit d’une danse guidée par l’intuition et non par une chorégraphie imposée. Ici, pas de règles, pas de codes, pas d’esthétique à respecter. On bouge librement, au rythme de ses sensations, de ses émotions et de son souffle. La danse intuitive est une invitation à se reconnecter à son corps et à son être profond , à travers des mouvements spontanés, sans jugement ni performance.
Découvrez comment financer votre formation de yoga grâce au CPF et aux aides de l’État. Guide complet 2025.
Parler d’argent est souvent délicat, surtout lorsqu’il s’agit d’une pratique spirituelle et millénaire comme le yoga. Beaucoup associent le yoga à la paix intérieure, à la sérénité et à la quête de sens, et perçoivent l’argent comme une valeur matérielle qui s’oppose à cette recherche. Pourtant, la réalité est bien plus subtile : l e yoga et l’argent ne sont pas incompatibles. Pratiquer le yoga implique parfois un coût : cours en studio, ateliers, retraites, formations de professeurs, matériel adapté (tapis, accessoires)… Et cela soulève une question : pourquoi hésitons-nous à investir dans notre bien-être, alors que nous dépensons bien plus facilement dans des choses qui n’apportent pas toujours une réelle valeur à notre vie ? Dans cet article, explorons ensemble le lien entre yoga et argent , et voyons pourquoi investir dans sa pratique peut être l’un des meilleurs choix que l’on puisse faire.