FORMATION YIN YOGA

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Ralentir, relâcher, ressentir : une immersion dans la profondeur du corps et du souffle.


Le Yin Yoga nous invite à un retour à l’essentiel.
Dans cette formation, vous apprendrez à guider des pratiques lentes, profondes et méditatives, à comprendre les fascias, la philosophie taoïste, et à adapter vos séances aux besoins physiques et émotionnels de vos élèves.
Un temps pour vous, pour vous former, mais aussi pour habiter le silence, cultiver l’ancrage intérieur et transmettre autrement.

Le Yin Yoga, c'est quoi?


Le Yin Yoga est une pratique passive, immobile et introspective.

La pratique du Yin yoga c'est être présent dans la posture, l'objectif est donc de ralentir et d'avoir une approche méditative.

A l'inverse des autres yogas, on n’a aucun objectif de renforcement musculaire.  Au niveau du mental, il faut accepter toutes les émotions et les sensations qui viennent lorsque l’on tient les différentes postures, lesquelles doivent être stables et totalement confortables. En fait, on n’est absolument pas dans la performance. Si le Yin yoga est de plus en plus tendance, c’est sans doute parce que le besoin de ralentir s’impose comme une nécessité dans nos sociétés à mille à l'heure.

PLONGEZ DANS L'UNIVERS DU YIN YOGA ET VENEZ EXPLORER D'AUTRES FACETTES DE VOTRE PRATIQUE

Les informations sur la formation

Nature de l’action de formation

Cette formation s’inscrit dans le champ des actions de développement des compétences (article L6313-1 du Code du Travail).
Elle a pour objectif de 
transmettre les compétences pédagogiques, techniques et théoriques nécessaires à l’enseignement du Yin Yoga auprès de publics variés, en cours collectifs ou individuels.

  • Elle permet aux professionnels du bien-être (yoga, Pilates, danse, coaching…) d’intégrer une nouvelle approche complémentaire à leur pratique, centrée sur la lenteur, l’écoute et la détente profonde.
    La formation peut également s’adresser à des pratiquants réguliers souhaitant approfondir leur compréhension du Yin Yoga.

Contexte de la formation

Cette formation vise à transmettre une compréhension approfondie de la pratique du Yin Yoga, en développant à la fois les compétences pédagogiques, anatomiques, énergétiques et philosophiques liées à cette discipline.

Elle s’adresse aux personnes souhaitant :

  • Approfondir leur pratique personnelle du Yin Yoga avec des bases solides.
  • Enseigner le Yin Yoga de façon autonome, en adaptant les postures aux besoins des élèves.
  • Offrir des espaces de régulation du stress, de lenteur et de ressourcement à travers des pratiques douces et introspectives.
  • Compléter leur parcours d’enseignant avec une approche complémentaire au yoga dynamique ou aux pratiques sportives.

Dans un contexte où la demande de pratiques douces, méditatives et restauratives est en forte croissance, cette formation s’inscrit pleinement dans une logique d’accompagnement du bien-être durable et de prévention des troubles liés au stress et à la surcharge mentale.

Objectif de la formation

À l’issue de cette formation Yin Yoga, vous serez capable de :

  • Concevoir et guider une séance de Yin Yoga en respectant les principes fondamentaux de la pratique : lenteur, relâchement musculaire, immobilité et durée dans les postures.
  • Adapter les postures aux différents profils, en tenant compte des limites articulaires, des tensions musculaires, de l’âge, de l’état émotionnel et des éventuelles pathologies.
  • Comprendre et intégrer les bases d’anatomie fonctionnelle, notamment les notions de tension/compression, les différences interindividuelles et les principes de variation osseuse.
  • Transmettre les fondements énergétiques du Yin Yoga, issus de la médecine traditionnelle chinoise (méridiens, organes, éléments).
  • Accompagner les élèves vers une pratique introspective, calme et sécurisante, favorisant la régulation du système nerveux et l’accueil des émotions.
  • Créer une ambiance propice au lâcher-prise, en maîtrisant les outils de guidage verbal, la musique, les supports pédagogiques et les accessoires.


 Public

Cette formation s’adresse aux :

  • Professionnels du mouvement et du bien-être : professeurs de yoga, Pilates, coachs sportifs, danseurs, éducateurs somatiques souhaitant intégrer une approche complémentaire à leur pratique.
  • Enseignants de yoga désireux de proposer une nouvelle méthode plus introspective, douce et axée sur le relâchement profond.
  • Pratiquants réguliers de yoga souhaitant approfondir leur connaissance du Yin Yoga et acquérir des outils concrets pour structurer leur propre pratique ou accompagner leur entourage.
  • Professionnels de la santé ou de l’accompagnement (kinés, ostéopathes, psychologues, thérapeutes corporels…) intéressés par l’approche du Yin Yoga dans une logique de prévention, de récupération ou de gestion du stress.
  • Aucune obligation d’être professeur de yoga pour intégrer la formation, mais une pratique personnelle régulière est souhaitée pour suivre avec fluidité les contenus.
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Pré requis

Pour suivre cette formation Yin Yoga dans de bonnes conditions, les prérequis sont les suivants :

  • Avoir une pratique régulière de yoga ou de disciplines corporelles similaires, depuis au moins 6 mois.
  • Être à l’aise avec le travail corporel et l’exploration intérieure, dans une démarche d’écoute de soi et des autres.
  • Disposer d’un matériel de base pour la pratique à domicile (tapis, coussins, couvertures, blocs ou supports équivalents).
  • Une motivation sincère à explorer une approche lente et introspective est essentielle.
  • Aucun diplôme ou certification préalable n’est exigé, mais les enseignants de yoga trouveront dans cette formation un outil précieux de spécialisation.

Durée

La formation Yin Yoga est proposée en format 30 heures, réparties en plusieurs modules pédagogiques accessibles à distance.

Accès illimité à l’ensemble des supports, vidéos, PDF et ressources pédagogiques dès le premier jour de formation.

Le rythme est entièrement flexible : vous pouvez suivre la formation à votre rythme, en quelques jours ou en plusieurs semaines selon votre emploi du temps.

Délais d’accès


L’entrée en formation dépend du mode de financement choisi. Voici les délais à prévoir selon votre situation :

Si vous utilisez votre CPF (Compte Personnel de Formation) :
  • Activez votre compte sur www.moncompteformation.gouv.fr
  • Générez votre identité numérique (via La Poste)
  • Sélectionnez la formation souhaitée
  • Contactez notre équipe pour valider les prérequis
  • Demandez un devis, puis déposez votre dossier sur la plateforme CPF
  • Une fois le dossier accepté, vous devez valider votre inscription sous 4 jours ouvrés
  • ⚠️ L’entrée en formation sera effective 14 jours ouvrés après votre demande d’inscription, conformément au délai légal de rétractation
Si vous passez par un organisme financeur externe (OPCO, Pôle Emploi, AFDAS, FIFPL, AGEFICE, etc.) :
  • Le début de votre formation est fixé au premier jour de la période de financement indiquée sur le devis
  • Prévoir environ 2 mois de délai entre la demande de prise en charge et la réponse de l’organisme
Si vous financez votre formation personnellement :
  • Inscription via ce lien : Je choisis mon mode de paiement
  • L’inscription est confirmée après :
  • validation des prérequis (échange téléphonique ou questionnaire)
  • signature de la convention de formation
  • versement de 30 % d’acompte (hors prise en charge)
  • Vous pouvez vous inscrire jusqu’à 10 jours avant le début de la formation
  • Une fois le paiement ou la prise en charge validé·e, vous recevez dans les 24h vos accès à la plateforme (pensez à vérifier vos spams)

Accès et modalités de l'évaluation


Accès à l’évaluation

L’accès à l’évaluation est ouvert à tous les participants ayant suivi l’intégralité du programme et validé les activités demandées tout au long du parcours.

Pour la formation 30h, l’évaluation est facultative mais fortement recommandée pour bénéficier d’un retour personnalisé et valider vos acquis.

Modalités d’évaluation

L’évaluation finale comprend :

  • La création et l’enregistrement d’une séance de Yin Yoga, d’une durée de 30 à 60 minutes, guidée par vos soins. La séance devra inclure une intention pédagogique claire, une structure cohérente, un fil conducteur respectant les principes du Yin Yoga.
  • Une fiche pédagogique détaillée accompagnant la séance : public cible, durée, postures utilisées, intentions énergétiques ou émotionnelles, variantes proposées.
  • Un court mémoire réflexif retraçant votre évolution pendant la formation, vos apprentissages, vos prises de conscience et votre positionnement en tant qu’enseignant·e.

Envoi des éléments

Les vidéos et documents sont à transmettre par mail ou via la plateforme.
L’équipe pédagogique vous enverra un retour individualisé dans un délai de 2 à 4 semaines.

Dates d’évaluation disponibles :

  • 30 juin 2025
  • 30 août 2025
  • 30 septembre 2025
  • 30 octobre 2025
  • 30 novembre 2025
  • 30 janvier 2026

En cas de non-validation, vous pouvez repasser votre évaluation sans frais supplémentaires.

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Moyens pédagogiques et techniques


Moyens pédagogiques et techniques

La formation Yin Yoga est conçue pour encourager un apprentissage progressif, introspectif et structuré, en combinant théorie, pratique et outils d’accompagnement.

Plateforme e-learning accessible 24h/24 – Accès illimité
Tous les contenus sont hébergés sur une plateforme dédiée, 
accessible à vie. Vous avancez à votre rythme, en fonction de vos disponibilités et de votre évolution.

Supports pédagogiques inclus :

  • Vidéos de pratique guidée : postures, séquences thématiques, ajustements et consignes orales.
  • Book de formation en PDF : bases du Yin Yoga, anatomie fonctionnelle, philosophie, énergétique.
  • Schémas et fiches techniques pour faciliter la mémorisation des concepts clés.
  • Audios de relaxation et de respiration pour soutenir votre pratique personnelle et vos guidances.
  • Fiches de création de séances, avec trames pédagogiques à adapter selon vos publics.

Accompagnement et assistance

  • Un groupe WhatsApp est mis à disposition pour échanger avec l’équipe pédagogique et les autres participants.
  • Une assistance technique et pédagogique est joignable du lundi au vendredi de 8h à 18h à l’adresse suivante :
    📧 
    elodie@yogadanse.eu

Approche pédagogique variée :

  • Démonstrative : vidéos guidées pour modéliser les gestes et les postures.
  • Expérientielle : mise en pratique personnelle et construction de séances.
  • Heuristique : encouragement à la créativité et à l’exploration individuelle.
  • Interrogative : échanges réflexifs et retours personnalisés sur vos productions.


Quelles sont les compétences visées par la formation Yin Yoga?


La formation Yin Yoga vise à développer les compétences professionnelles suivantes :

  • Concevoir une séance de Yin Yoga adaptée à un objectif précis (régulation émotionnelle, soutien articulaire, récupération, etc.) en lien avec les principes de la discipline.
  • Guider une pratique sécurisante, en tenant compte des particularités physiques, émotionnelles et énergétiques des pratiquants.
  • Adapter les postures et la durée en fonction des besoins, des limites individuelles et des contextes de pratique (âge, santé, niveaux de stress, etc.).
  • Mobiliser les notions d’anatomie fonctionnelle, notamment les variations squelettiques, les limites naturelles du corps et les principes de tension/compression.
  • Transmettre les bases philosophiques et énergétiques du Yin Yoga en lien avec la médecine traditionnelle chinoise (méridiens, organes, éléments, saisons).
  • Utiliser un langage pédagogique clair et bienveillant, propice à l’écoute intérieure, au relâchement et à l’autonomie des élèves.
  • Créer un cadre de pratique respectueux de l’éthique, de l’hygiène et de la posture professionnelle de l’enseignant·e.


Tarifs et financements et modalités d'inscription


Le droit à la formation pour toutes et tous

Chez Yoga Danse, nous croyons fermement que la formation doit être accessible à chacun, peu importe sa situation. C’est pourquoi nous proposons des facilités de paiement, des remises adaptées et une bourse de formation attribuée chaque année à plusieurs élèves. Si tu rencontres des difficultés financières, contacte Marine à marine@yogadanse.eupour étudier ensemble ton dossier.

Nous sommes certifiés Qualiopi (N° 5-0616 – depuis le 20/12/2020), ce qui signifie que toutes nos actions de formation sont éligibles aux financements publics : CPF, OPCO, Pôle emploi…

🧾 Tu finances ta formation toi-même ?

Tu peux régler en plusieurs fois sans frais via ce lien de paiement.
L’inscription est validée après entretien (téléphonique ou mail), signature de la convention, et versement d’un acompte. Tu reçois ensuitetes accès en 24h (pense à vérifier tes spams).
 Tu peux t’inscrire jusqu’à5 jours avant le début de la formation, sous réserve de places disponibles.

💼 Tu es auto-entrepreneur ?

Tu cotises chaque mois à la Contribution à la Formation Professionnelle (CFP) :

  • 0,10 % du CA pour les commerçants et professions libérales non réglementées
  • 0,20 % pour les professions libérales réglementées
  • 0,30 % pour les artisans

Tu peux faire une demande de financement dès que tes droits sont ouverts.
👉 Exemple : 
l’AGEFICE finance jusqu’à 2 450 € par an pour une formation diplômante, et 1 400 € pour les formations en lien avec ton activité.
Ton CA ne doit pas être nul sur les 12 derniers mois.

📌 Démarches :

  • Contacte ton organisme financeur (AGEFICE, FIFPL, AFDAS, Pôle emploi…)
  • Demande un devis
  • Dépose ton dossier de financement en amont (prévoir 1 à 2 mois de traitement)
♿ Accessibilité et accompagnement

Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap, dans la limite des adaptations possibles.

  • Les formations en présentiel se déroulent dans des locaux adaptés
  • Toutes nos formations sont également accessibles en ligne
    Contacte-nous pour échanger sur ton besoin :

    Référente handicap
     : Élodie Abadie
    📧 
    kreasychallenges@icloud.com – 📞 06 90 63 11 33

Formation YinYoga  30h en ligne

-Prix OPCO, pole emploi 790€. Si aucune prise en charge ne vous est accordée -100 euros de réduction soit 690 euros financement personnel

Afin d'assurer un suivi personnalisé nous vous proposons une session tous les mois et sous réserve des places disponibles. Nous prenons maximum 30 élèves par session.

Formation YinYoga  100h en ligne 

Formation initiale "Enseigne le yoga" 100h + la spécialité YinYoga => 1590 euros financement CPF, Pôle emploi, OPCO. Si aucune prise en charge ne vous est accordée -200 euros de réduction soit 1390 euros en financement personnel.

Formation YinYoga  200h en ligne 

Formation initiale "Enseigne le yoga" 200h +spécialité YinYoga  => 2590 euros financement CPF, Pôle emploi, OPCO. Si aucune prise en charge ne vous est accordée -200 euros de réduction soit 2390 euros en financement personnel.

Plongez dans l’univers du Yin Yoga : une pratique profonde, réparatrice et transformatrice qui invite à l’écoute du corps, au lâcher-prise et à la connaissance de soi. Une formation pour apprendre à transmettre… en douceur.

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Les chiffres à connaître

351

Nombre d'apprenants

100%

Taux de réussite

0,55%

Taux d'abandon

Mise à jour le 4/07/2024

Vous voulez découvrir un cours de Yin Yoga ? Je serai votre guide.

Je vous invite à participer à un cours d'une heure de Yin Yoga , animé par Laura qui sera la formatrice principale de la formation. Laura a une expérience de plus de 4 ans, elle est certifiée Yoga Teacher Alliance 500 E RYT.  C'est une professeure bienveillante et à l'écoute, qui sera votre guide dans les postures, les respirations et la méditation comme si vous étiez avec elle, dans un studio de Yoga. 

Accès au cours

 CERTIFICATION YOGA ALLIANCE

Notre formation Yin Yoga 30 heures est accréditée par Yoga Alliance  dans le cadre de YACEP. 

Ces heures peuvent être cumulées à vos heures de formations professorales

NOS GARANTIES

LE CERTIFICAT

A la fin de la formation, vous obtiendrez un certificat de formation Yin Yoga 30h

UNE FORMATION POUR TOUS

Peu importe votre niveau de souplesse, votre âge... que vous soyez professionnel ou non, que vous souhaitiez le devenir ou non, cette formation est faite pour vous.

ACCES ILLIMITE

Accessible de chez vous, quand vous voulez, d'où vous voulez.

100% EN LIGNE

Vous avez accès à une plateforme en ligne pour étudier à votre rythme, quand vous le souhaitez. Nous proposons également des lives, non obligatoire qui sont également disponibles en replay.

AIDE EN LIGNE

Nous mettons à votre disposition un espace pour poser vos questions. Nous sommes à votre disposition pour y répondre.

QUALIOPI

Nous sommes certifiées Qualiopi, un gage de qualité de nos procédures de formation.

Cette formation Yin Yoga est faite pour qui? 

-Pour les professionnels en yoga qui souhaitent ajouter une nouvelle discipline à leurs cours.

 -Pour les pratiquants en Yin yoga ou d'autres formes de Yoga de manière régulière  (250 heures de pratique personnelle)

Il n’existe pas de diplôme officiel en France pour enseigner le Yoga. Il est cependant conseillé d’avoir une formation certifiante pour pouvoir enseigner.

Vous pouvez réaliser cette formation à votre rythme, nous vous conseillons de ne pas dépasser un mois pour la session courte  afin d'en tirer les meilleurs bénéfices. Le temps à y consacrer dépendra de vos acquis.

Si vous êtes débutantes vous devez  faire la formation Enseigner le yoga 200h avec option Yin Yoga. Le programme est adapté en fonction de vous.

J'ai besoin d'en savoir +

Objectifs pédagogiques

-Animer un cours de Yin Yoga sécuritaire et ludique en prenant en compte les spécificités du public (entants, adultes, seniors et personnes en situation de handicap) afin de leur permettre de bénéficier au maximum des bienfaits du Yin Yoga.

-Transmettre  les principes théoriques du Yin Yoga : histoire, piliers

-Réaliser les principales postures de Yin Yoga, ainsi que leurs variantes. Vous étudierez les principales bienfaits physiques, mentaux, énergétique et émotionnels de chaque posture.

-Connaître le vocabulaire anatomique associé pour indiquer les bénéfices physiologiques potentiels et les contre-Indications.

- Transmettre les bases de la Médecine Traditionnelle Chinoise, en lien avec la pratique du Yin Yoga : Qi, méridiens d’énergie, théorie Yin Yang, théorie des 5 éléments. 

Pré requis

Pour intégrer le dispositif de formation, les candidats doivent :

-Être: coach sportif, professeur de yoga, professeur de fitness, ou professeur de danse.

-Avoir suivi régulièrement une pratique du yoga en tant que pratiquant avec un enseignant confirmé ; (250 heures de pratique personnelle)

-Etre majeur à l’entrée en formation ;

-Maîtriser l’outil informatique

Délais d’accès

Formation accessible entre 1 semaine et 2 mois après acceptation du devis

=>Dans le cas d'une prise en charge par un organisme financeur (AGEFICE, FIFPL,AFDAS, Pole emploi....) votre formation sera accessible au 1er jour de votre période de financement indiquée dans le devis. Il vous faut compter environ 2 mois d'attente de réponse sur la prise en charge par l'organisme financier.


=>Si vous voulez financer votre formation personnellement, utilisez le lien le paiement. 

https://www.formationyogadanse.com/mode-de-paiement-651c6bb46c61d/

L’inscription est effective après validation des prérequis (par téléphone ou renvoi du questionnaire d'entrée), réception de la convention signée et de 30% d’acompte (sauf dossier de prise en charge). Les demandes d’inscription peuvent être envoyées jusqu’à 10 jours avant le début de la formation. Une fois votre dossier de prise en charge validé ou votre paiement effectué, vous recevrez dans les 24h un lien pour accéder à votre espace personnel. Regardez bien dans vos spams.

Durée

La formation dure 30h à répartir sur plusieurs mois et à valider à l'entrée en formation en fonction du rythme possible de l'apprenant. Cette formation se déroule en ligne en rythme asynchrone.

Evaluations

-Modalités d’évaluation des acquis: 

A la fin de la formation, vous devez réaliser une épreuve pratique de mise en situation à travers 1 épreuve (vidéo corps de cours) et pédagogique portant sur le yin yoga à travers des QCM. 

L’obtention du certificat dépend de deux critères : l’assiduité dans la présence, la réussite à l'examen final (une moyenne générale de 10/20) et avoir réalisé tous les quizz (50% de bonnes réponses aux quizz). La grille d’évaluation et le détail des modalités se trouve dans la plateforme de formation dans l’onglet « évaluation finale » mais est également accessible sur notre site rubrique formation: www.yogadanse.eu 

-Modalité de suivi et appréciation des résultats : attestation de formation, et attestation de présence à 100% des modules de formation. Le certificat de formation vous sera remis auprès la validation de vos épreuves et le paiement de la totalité de la formation.

Depuis le 01/01/2022 dans une démarche de qualité les examens de fin de formations devront être envoyés aux dates imposées. 

Les résultats seront envoyés dans les 15 jours qui suivent l’examen.

Voici les dates d'examens:

- 30 Octobre 2025

- 30 Novembre 2025

- 30 Décembre 2025

- 30 Janvier 2025

- 28 Février 2025

- 30 Mars 2025


Si vous n'obtenez pas votre examen, vous pouvez le repasser sans frais supplémentaire. 

Moyens pédagogiques et techniques

 Les méthodes pédagogiques utilisées par les formateurs sont référencées dans les fiches programmes remises aux apprenants et peuvent être adaptées selon la constitution du groupe, en fonction du message à transmettre ou de la cible d’apprenants visés. Elles peuvent être, par exemple affirmative, interrogative, démonstrative, applicative et heuristique (expose, démonstration, adaptation, mise en situation).

Vous avez un Support e-learning accessible 24h/24 et 7j/7, la formatrice crée toutes les ressources nécessaires à l’apprentissage et les dépose dans la plateforme e-learning (Book de formation pdf, vidéos, audio). Une assistance technique et pédagogique pour accompagner le bénéficiaire dans le déroulement de son parcours est disponible avec un groupe WhatsApp et/ou par mail elodie@yogadanse.eu, disponible du lundi au vendredi de 8h à 18h

On est pour le droit à la formation pour tous


Il nous tenait à coeur de tout mettre en oeuvre pour que vous puissiez faire financer vos formations chez nous par un OPCO. En France peu importe votre statut, vous côtisez pour un droit à la formation. Pour pouvoir en bénéficier, il faut que l'organisme qui dispense les formations soit certifié Qualiopi. (une certification d'Etat) Et c'est notre cas. Nous sommes certifiés pour nos actions de formation sous le numéro N° 5-0616 depuis le 20/12/2020.

Matériel nécessaire

Pour suivre la formation dans de bonnes conditions, voici ce dont vous aurez besoin :

🧘‍♀️ Matériel de pratique

  • Un tapis de yoga
  • Une tenue confortable permettant une grande liberté de mouvement
  • Un espace calme où vous pouvez bouger librement
  • Une chaise et éventuellement un mur pour certaines variations

🎧 Équipement technique

  • Un ordinateur, une tablette ou un smartphone avec accès à internet
  • Des écouteurs ou un casque audio pour une immersion optimale dans les vidéos et les audios (très optionnel)
  • Une connexion internet stable pour accéder à la plateforme

📹 Pour l’évaluation (si vous choisissez de la faire) :

  • Un téléphone ou une caméra pour filmer votre séance
  • Un trépied ou un support stable pour vos enregistrements
  • Un espace bien éclairé, si possible avec lumière naturelle

🎵 Facultatif mais recommandé : un enceinte bluetooth ou un bon système audio pour explorer le lien musique / mouvement dans vos pratiques personnelles.

Nouveau:

Trouve directement ton OPCO

Comment se passe la formation ?

Une fois votre inscription validée, vous accédez à une plateforme. Vous y trouvez des vidéos et des PDF qui traitent les sujets du programme. 
-Nous vous rajoutons sur un groupe WhatsApp de façon à pouvoir communiquer avec nous et entre vous instantanément. 
-Nous vous proposons des lives afin de pratiquer ensemble. 
-Vous avez accès à en espace dédié aux demandes de corrections. Vous pouvez nous envoyer vos vidéos ou vos questions des que vous avez un doute. 

Pour qui est cette formation ?

Pour tous. Que vous vouliez enseigner ou élargir vos compétences et votre pratique. Peu importe votre niveau de force, souplesse, votre âge...Vous êtes les bienvenues.

Les bienfaits de la discipline ?

On gagne en souplesse musculaire, mais on assouplit également la colonne vertébrale, ce qui réduit les douleurs chroniques du dos.
On favorise le lâcher prise et le temps pour soi.
On développe persévérance, confiance en soi, tolérance, douceur et fluidité, des valeurs qui nous aident dans notre vie quotidienne.
Sans oublier que le yoga renforce notre système immunitaire, calme les tensions et le stress, améliore notre qualité de sommeil et nous permet de rester dans l’instant présent, et donc de vider notre esprit des pensées parasites.
Mise à jour su site le 04/06/2021

Comment se déroule la formation Yin Yoga ?

La formation peut être faite à votre rythme. 100% accessible en ligne 24/24 et 7/7. Les vidéos sont déjà en ligne et accessibles. Nous vous proposons des cours en direct en groupe en fonction de la demande (disponible en replay si vous n'êtes pas disponible aux heures et jours). Vous pouvez nous envoyer des vidéos de vos exercices si besoin. Nous vous renverrons une correction. 

Vous avez 1 professeur dédié à la formation en ligne, disponible tous les jours du lundi au vendredi de 8h à 18h via Whatsapp et sur la plateforme de formation. 

Matériel :Vous avez besoin d'un ordinateur ou tablette pour visionner les vidéos et d'un téléphone ou appareil pour vous filmer et nous renvoyer vos exercices. 

Une fois votre inscription validée, vous recevez un accès à notre plateforme. Vous y trouverez des vidéos et des pdf à télécharger. 

Réserve un appel

Compétences visées


  • Animer un cour de Yin Yoga  auprès de divers publics (débutants, confirmés, adultes, seniors...)
  • Connaître les principaux concepts philosophiques du yin yoga ainsi que les textes classique
  • Connaître les principales postures de yin yoga, leurs bienfaits et contre-indications
  • Maîtriser les connaissances de base en anatomie et morphologie, de façon à pouvoir enseigner le yoga conformément aux besoins corporels et physiologiques de chacun.
  • Développer une capacité à ajuster chaque élève selon ses besoins
  • Savoir utiliser les supports de yoga et tout autre outils ou techniques d'apprentissage appropriées en fonction des différents publics
  • Avoir connaissance des bases de la philosophie du yin yoga
  • Savoir concevoir une séquence de yoga adaptée aux besoins et au niveau de l’élève en cours particulier ou en cours de groupe da façon sécuritaire et ludique.
  • Préparer son installation en tant que Professeur de Yoga

Les supports

Les supports:

-Un manuel de 155 pages

-Des vidéos en accès illimité détaillant chaque module (théorie et pratique)

-Un professeur à disposition pour vos questions

-Un groupe privé d'entraide

-Une correction personnalisée dès que vous en avez besoin

-Une attestation

-Payable en 10x sans frais

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Les formations Yin Yoga

Le Programme


Voici le programme de la formation Yin Yoga 30h. La pratique se fera sous forme de cours à suivre à votre rythme, en fonction de vos envies. Nous avons un large choix de cours à découvrir directement sur la plateforme.

De quoi apprendre toutes les clés, techniques et pratiques pour préparer et animer en toute sécurité.


1.Présentation =>2h
.Présentation de la formation
.Présentation de l’école et de ses intervenants
.Espace de téléchargement des manuels de formation 
.Les différents types de yoga
2. Studio en ligne => 12h
• Un nouveau cours de Yin Yoga mis en ligne chaque semaine 
• Cours à thème
• Une vidéo pédagogique par posture (comment rentrer et sortir de la posture)
3.Anatomie =>3h
Il est important pour enseigner ou même pratiquer de connaître son corps et d'avoir un alignement le plus juste possible, afin d'éviter les blessures. Ce module (validé par un Kiné Ostéopathe) vous permettra de comprendre le corps et son mécanisme afin de pouvoir enseigner en toute sécurité et de maîtriser les tissus conjonctifs de la bonne manière selon les contraintes de chacune.

4. Histoire et philosophie => 4h
• Qu'est-ce que le Yin?
• L'histoire du Yin Yoga : de Paulie Zink à Sarah Powers
•Les philosophies derrière le Yin Yoga : le Dao, l'école du Yin et du Yang et Les Cinq Agents
•Les cinq mouvements (ou éléments) et le lien avec notre vie quotidienne et notre pratique de yoga
•Les Bienfaits du Yin
•Les 3 principes fondamentaux du Yin
•Le rôle de la respiration
•Le rôle des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise 
•Les 12 méridiens et leur binômes
5. Les postures => 5h
•Connaître les principales postures de yin yoga, comment rentrer et sortir de la posture, les bienfaits physiques, émotionnels, énergétiques et contre indications.

6. Pédagogie => 1h
• Quels supports doit on-t-utiliser en yin ?
• Le discours du professeur pendant le cours
7. Structure de cours => 1h
Savoir concevoir une séquence de yin yoga de façon sécuritaire.
8.Méditation =>1h : Connaître les principales méditations
9 Mindset =>1h
Travailler ses croyances limitantes, ses freins, ses peurs mais surtout te motiver et t’aider à briller et devenir la femme puissante que tu es déjà et qui ne demande qu’à se révéler
10. Avant de se lancer =>2h Offert
Retrouvez tous nos conseils concernant les démarches pour démarrer rapidement et sereinement son activité.

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Contact Organisme et référent pédagogique: Elodie ABADIE

Tél: 0690631133 (tarif appel local)

Réferent qualité:

Marine Uhart

Tél: 0631665423

Mail: Kreasychallenges@icloud.com

Adresse: Kreasy challenges

65 rue de la Paix

97133 Saint Barthélémy

Numéro siret: 84087486100015

Datadock: 84087486100015

Numéro de déclaration d'activité : 01973180097 enregistré auprès de la préfecture de Guadeloupe. Ce numéro ne vaut pas agrément de l'état

NOTRE EQUIPE


Nous mettons tout en oeuvre pour répondre à vos questions et demandes spécifiques le plus rapidement possible. Vous êtes au coeur de nos priorités.