6  astuces à appliquer immédiatement pour être un bon prof de yoga


Aujourd’hui pas de blabla, rentrons directement dans le vif du sujet à savoir des astuces pratiques et rapides que vous pouvez appliquer immédiatement dans vos cours de yoga

Astuce 1 : Ajuster verbalement plutôt que physiquement vous ferez

Ceux qui ont été formés dans mon école savent que je plébiscite pas l’ajustement physique car il est pour moi plus important de développer sa conscience intérieure et l’écoute de son corps


Pourquoi ? car l’élève va s’auto ajuster seulement à l’écoute de vos mots au lieu d’attendre que vous le fassiez à sa place. Par exemple, vous pouvez vous aider d’un miroir pour l’auto ajustement et/ou de l’utilisation d’accessoires. 

Il est ainsi possible pour l’élève de mieux ressentir certaines actions, de s’ancrer plus en profondeur dans certaines postures

L’ajustement physique ne vient qu’en dernier recours et être professeur ne te donne pas l’autorisation d’ajuster les élèves physiquement sans leur accord. 

Je vous conseille même de pratiquer les yeux fermés pour ne pas vouloir copier la forme mais vous concentrer sur le fond de la posture, ses effets et ses intentions. Le but d’une posture n’est pas d’aller toucher ses pieds, mais plus souvent d’ouvrir ou d’allonger une partie du corps, et lorsqu’on comprend la direction on n’a pas besoin de recopier une forme et cela vient avec l’expérience sensitive. 

C’est pourquoi nous formons nos professeurs à enseigner loin de leur propre tapis


Astuce 2 : Sans crier vous parlerez

Je suis peut être allée loin dans l’image mais ce que je souhaite souligner c’est que le son de la voix du professeur de yoga est une sorte de musicothérapie qui s’ajoute à la détente ressentie par l’activité. Dans certains styles de yoga (comme le yin par exemple) c’est uniquement le son de la parole du professeur qui vous amène à apprécier le cours. La musique a un pouvoir sur notre cerveau, sur notre pression sanguine et sur nos muscles sen seulement 3 secondes et ceci quelque soit notre culture. Donc votre voix est un outil très important lorsque vous enseignez le yoga. Gardez une voix douce, directrice et aimante


Astuce 3 : En expliquant clairement et sans noyer d'informations vous enseignerez

De nombreux professeurs font l’erreur de trop parler pendant un cours, ils pensent qu’ils doivent donner beaucoup d’informations et de conseils tout au long de la pratique. Mais ce n’est pas nécessaire. Souvent les instructions continues de l’enseignant peuvent sembler écrasantes pour les élèves. Dans les cours de yoga, les élèves se replient sur eux mêmes et profitent aussi du silence. 

Les professeurs de yoga débutants ont particulièrement du mal à gérer le silence et c’est un réflexe très naturel de vouloir combler les silences par des paroles bien intentionnées mais inutiles.


Astuce 4 : Sans vous regarder le nombril, vous partagerez votre savoir

Pour moi être professeur de yoga c’est transmettre. Il faut y mettre son coeur, son énergie, tout ce que l’on a. Nous ne sommes que des guides, nous amenons les élèves à la rencontre du yoga. Qu’ils découvrent sa force, sa puissance et par là même leur propre force et puissance. 

Plus vous oubliez votre parole, votre présentation et votre performance en tant que professeur, mieux vous servirez vos élèves. 


Astuce 5 : Elève toute votre vie vous serez

Etre professeur de yoga est un métier très énergivore non pas qu’au niveau physique mais au niveau émotionnel, énergétique. Il ne s’agit pas que de venir donner un cours de yoga et repartir. Il y a beaucoup de travail en amont, pour continuellement se former, s’informer, pratiquer notamment en participant en tant qu’élève à des ateliers, des masterclasses données par d’autres professeurs ou encore se former à d’autres styles de yoga pour enrichir ses connaissances, comme le yoga danse.


Astuce 6 : Le bien être de vos élèves priorité vous ferez

Lors de chaque cours, vous veillerez à ce que vos élèves se sentent mieux dans leurs peaux, reprennent confiance en eux, atteignent leurs divers objectifs. Même si vous ne voyez l’élève qu’une seule fois, vous l’aiderez à s’offrir un moment de détente et de pause.

Dans un cours collectif de yoga, on ne doit pas sacrifier l’expérience du collectif pour arranger une personne, l’énergie du groupe aide à porter le travail et l’effort demandé dans la pratique. 


Et voilà !


6 astuces rapides pour exceller dans votre métier de professeur de yoga.


Je les ai moi-même testées, et elles fonctionnent incroyablement bien !


Maintenant, à vous de les appliquer 😉


Et si vous souhaitez aller plus loin, je peux vous accompagner de manière plus globale pour devenir professeur de yoga à travers mes différentes formations de yoga. 




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Créer une séance de yoga cohérente

par Elodie Abadie • 2 février 2026
Créer une séance de yoga cohérente est l’un des piliers fondamentaux de l’enseignement du yoga.
Ce n’est pas seulement une question d’enchaînement de postures, mais une véritable architecture intérieure , un fil invisible qui relie le corps, le souffle, l’énergie et le sens. Une séance réussie ne se contente pas de “faire du bien”.
Elle raconte une histoire, accompagne une transformation, respecte les rythmes du corps et crée un espace sécurisant où chaque élève peut se déposer. Entre intuition et structure, beaucoup de professeurs se sentent tiraillés. Faut-il suivre son ressenti ou respecter un cadre précis ?
Improviser ou tout planifier ? La vérité, c’est que l’intuition et la structure ne s’opposent pas .
Elles se complètent.
L’une donne la vie, l’autre donne la stabilité.

Pourquoi enseigner le yoga n’est jamais un acte neutre?

par Elodie Abadie • 19 janvier 2026
E nseigner le yoga n’est jamais un acte neutre. Derrière chaque cours, chaque transmission, chaque posture guidée, se cache une intention plus profonde qu’il n’y paraît. Pour certain·es, enseigner le yoga relève d’un appel intérieur, presque viscéral.
Pour d’autres, c’est un métier à part entière, structuré, professionnalisé, inscrit dans une réalité économique.
Et pour beaucoup, c’est aussi — parfois sans l’avoir cherché — un acte engagé, presque militant, dans un monde qui va vite, trop vite. Alors, enseigner le yoga… est-ce une vocation ?
Un métier comme un autre ?
Ou un positionnement conscient face à la société ? La vérité, c’est que l’enseignement du yoga se situe souvent à la croisée de ces trois dimensions .
Et c’est précisément ce qui le rend aussi puissant… et aussi complexe.

Comment trouver ta voie : un chemin vers toi-même

par Elodie Abadie • 5 janvier 2026
Trouver sa voie.
Ces mots résonnent comme une promesse… et parfois comme une pression. On nous répète qu’il faut “trouver sa mission”, “suivre son cœur”, “vivre de sa passion”.
Mais dans la réalité, c’est rarement un chemin tout tracé.
C’est plutôt un chemin de traverses, de doutes, d’élans, de remises en question.
Un chemin intérieur , avant tout. Alors, comment trouver sa voie quand on se sent perdu ?
Comment savoir ce qui est juste pour soi, sans se laisser influencer par ce que les autres attendent ?
Et surtout : comment avancer, même quand on n’a pas encore toutes les réponses ? Cet article est une invitation à revenir à toi.
Pas à chercher plus fort, mais à écouter autrement .

S’organiser comme prof de yoga et entrepreneure

par Elodie Abadie • 29 décembre 2025
Entre l’enseignement, la création, la gestion, les formations et la vie personnelle, être prof de yoga et entrepreneure peut vite ressembler à un numéro d’équilibriste.
On doit inspirer, transmettre, gérer, anticiper, créer… tout en gardant du temps pour soi, pour sa famille, et pour respirer. On me demande souvent : “Mais comment tu fais pour tout gérer sans t’épuiser ?” Alors aujourd’hui, je t’ouvre les coulisses de mon organisation.
Pas une méthode parfaite ni figée, mais u ne manière vivante, consciente et adaptable de structurer mes semaines , en respectant mon énergie, mes priorités et mon plaisir. Cet article t’aidera à trouver ton propre équilibre entre structure et liberté, discipline et douceur, travail et vie personnelle.

🪷 Le yoga : spirituel, physique ou politique ?

par Elodie Abadie • 15 décembre 2025
L e yoga intrigue, fascine, divise parfois.
Certains le voient comme une pratique sportive, d’autres comme une quête spirituelle, d’autres encore comme un symbole d’engagement ou de résistance. 
Mais au fond… le yoga, c’est quoi vraiment ? Est-ce un art de vivre ? Un chemin de conscience ? Une manière de se relier à soi et au monde ? Dans cet article, on explore les multiples visages du yoga — physique, spirituel et même politique — pour revenir à son essence : une pratique vivante, incarnée et profondément humaine.

🌿 Vivre le yoga au quotidien

par Elodie Abadie • 1 décembre 2025
Et si le yoga ne se résumait pas aux postures ?
Et si, au-delà du tapis, cette pratique millénaire devenait une manière d’habiter ta vie, d’agir avec conscience, de respirer avec présence, de te relier à toi et au monde ? Le yoga, à travers ses huit branches, offre bien plus qu’une série d’exercices physiques.
C’est une philosophie de vie complète, un art de vivre au quotidien, une boussole intérieure pour naviguer entre équilibre, authenticité et sérénité. Dans cet article, je t’invite à redécouvrir les 8 branches du yoga — appelées Ashtanga Yoga — et à comprendre comment elles peuvent transformer ta vie, pas à pas, souffle après souffle.

Alignement en yoga : au-delà des postures

par Elodie Abadie • 17 novembre 2025
Tu penses que l’alignement en yoga, c’est placer ton genou parfaitement au-dessus de ta cheville, ton bassin bien droit et ta colonne bien allongée ?
Et si c’était beaucoup plus que ça ? Dans notre culture du « bien faire », on réduit souvent l’alignement à un repère technique, une question de justesse physique.
Mais dans le yoga, l’alignement ne s’arrête pas au corps : il s’étend au souffle, à l’énergie, aux émotions… et à la manière dont tu te connectes à toi-même. Dans cet article, on t’invite à revisiter ce mot qu’on entend partout et à redécouvrir son sens profond — sur ton tapis, mais aussi dans ta vie.

Yoga simple : revenir à l’essentiel

par Elodie Abadie • 3 novembre 2025
Et si on pratiquait le yoga pour revenir à la simplicité ?
Pas pour performer.
Pas pour maîtriser mille postures.
Pas pour impressionner.
Mais pour revenir à l’essentiel : un souffle, une présence, un corps qu’on écoute vraiment. Aujourd’hui, le yoga est souvent perçu comme une discipline de performance, associée à l’image du corps parfait ou à la posture la plus complexe.
Pourtant, à l’origine, le yoga est une pratique de conscience et d’unité .
Il ne s’agit pas de faire plus, mais d’être plus présent à soi-même. Cet article t’invite à poser les masques, à quitter les « il faut », et à redécouvrir le yoga comme un chemin de retour à soi , à la lenteur, à la simplicité et à la vérité.

Libération émotionnelle par le mouvement

par Elodie Abadie • 20 octobre 2025
Et si ton corps avait des messages que ton mental n’arrive pas à formuler ?
Et si le mouvement libre était une porte d’accès à ce que tu n’oses pas dire, mais que tu ressens profondément ? Le corps garde.
Le corps parle.
Et parfois, il suffit de le laisser bouger autrement pour qu’il puisse enfin se libérer. Dans cet article, découvrons ensemble l ’intelligence émotionnelle du corps , les blocages qui s’expriment dans nos tensions physiques et la puissance du mouvement spontané pour retrouver du souffle, de la clarté et de la paix intérieure.

Danser son yoga : liberté et expression

par Elodie Abadie • 6 octobre 2025
Et si ton tapis de yoga devenait plus qu’un simple espace de postures ?
Imagine-le comme un terrain de jeu intérieur , un espace sacré où tu peux bouger autrement, respirer plus profondément et t’exprimer librement. Danser son yoga, c’est une pratique unique qui fusionne le mouvement libre, la conscience du souffle et la créativité spontanée.
C’est un yoga qui ancre… et qui libère à la fois.
Un yoga qui ne se limite pas à « bien faire », mais qui invite à ressentir, à créer et à vibrer. Dans cet article, découvre ce qu’est danser son yoga, quels sont ses bienfaits et comment l’intégrer dans ta pratique quotidienne.
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