🤩 Yoga Danse : Bougez, Respirez, Rayonnez ! 🚀

Chez Yoga Danse, nous croyons que le mouvement est une expression de soi et une clé vers le bien-être. Notre mission est d’accompagner les passionnés de yoga, de danse et de Pilates dans leur parcours de formation, afin qu’ils puissent non seulement enrichir leur pratique, mais aussi enseigner avec confiance et professionnalisme.

Que vous soyez déjà professeur ou en reconversion professionnelle, nous avons conçu des formations adaptées à tous les niveaux, alliant pédagogie, créativité et exigence. Aujourd’hui, nous vous emmenons à la découverte de notre univers !
 

Pourquoi choisir Yoga Danse ?

🧘‍♂️ Une pédagogie unique et accessible

Nos formations ne se contentent pas d’enseigner des postures : elles offrent une compréhension approfondie du corps, de la respiration et du mouvement. Nous vous donnons les outils pour développer votre propre approche et transmettre le yoga avec authenticité.

Grâce à une approche progressive, nous intégrons la biomécanique, la philosophie du yoga et des techniques modernes pour adapter l’enseignement aux besoins des élèves.

 

🌍 Des formations flexibles, où que vous soyez

En ligne ou en présentiel, nous vous offrons la liberté de vous former à votre rythme, tout en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé.

Nos modules en ligne sont conçus pour être interactifs et engageants, incluant des vidéos pratiques, des supports écrits et des sessions de questions-réponses en direct avec nos formateurs.

 

🎓 Des certifications reconnues

Nous sommes certifiées Qualiopi pour vous offrir des processus de formation en accord avec les procédures d'Etat et vous offrir un gage de qualité pour votre formation. 

Notre formation délivre une certification professionnelle d’Etat « Enseigner le Yoga » (enregistrée par France Compétences RS6379) et est certifiée par Yoga Alliance. Ces certifications permettent des prises en charge pole emploi, OPCO et CPF pour vous formez avec nous. 

 

💡 Une communauté bienveillante

Rejoindre Yoga Danse, c’est intégrer un réseau de professionnels et de passionnés, partager ses expériences et évoluer ensemble.

Nous organisons régulièrement des événements en ligne et en présentiel pour favoriser l’échange entre élèves et enseignants, et encourager l’apprentissage collaboratif.


🔗 Découvrez notre site : www.yogadanse.eu


Nos formations : trouvez celle qui vous correspond !

📌 Formation Yoga Danse 30h ou 200h

Notre formation Yoga Danse est un programme immersif qui fusionne la rigueur du yoga avec la fluidité et l'expression artistique de la danse. Conçu pour les enseignants et les pratiquants avancés, ce cursus permet d'explorer de nouvelles dimensions du mouvement.

      - Approche méthodologique : Compréhension des principes du yoga et de la danse pour un enseignement fluide et structuré.

      - Techniques de transition : Travail sur les enchaînements harmonieux pour éviter les ruptures dans le mouvement.

      - Expression corporelle : Développement de la conscience du corps et du rythme, intégration de la musique dans la pratique.

      - Public cible : Formation adaptée aux professeurs de yoga, danseurs, chorégraphes et coachs sportifs souhaitant enrichir leur enseignement.


Un programme unique alliant postures traditionnelles et fluidité du mouvement. Une approche idéale pour ceux qui souhaitent intégrer une dimension artistique à leur enseignement.

  • Étude approfondie des postures et des transitions fluides
  • Travail sur la synchronisation du souffle et du mouvement
  • Modules sur la musicalité et l’expressivité corporelle
  • Adaptation des enchaînements pour différents niveaux d’élèves


🔗 En savoir plus : Yoga Danse

 


📌 Formation Yoga Fit 30h

Le programme Yoga Fit est idéal pour ceux qui souhaitent allier le yoga, le pilates et le fitness dans une approche dynamique et engageante.

Entraînement fonctionnel et yoga : Associez postures traditionnelles et exercices de renforcement musculaire pour améliorer la tonicité et l'endurance.

  • Techniques de respiration et gestion de l'effort : Apprenez à réguler l'intensité des séances en fonction des objectifs et du public.
  • Mise en place de séquences spécifiques : Construction de cours adaptés aux différents niveaux et aux besoins spécifiques des pratiquants.
  • Public cible : Idéal pour les coachs sportifs, professeurs de yoga et toute personne souhaitant dynamiser son enseignement.


Associez renforcement musculaire, techniques de pilates et yoga avec Yoga Fit ! Une formation idéale pour dynamiser votre enseignement et ajouter des techniques modernes à vos cours.

Introduction aux techniques de renforcement musculaire adaptées au yoga

  • Exercices spécifiques pour améliorer la tonicité et la stabilité
  • Création de séquences dynamiques adaptées aux objectifs de vos élèves


🔗 Infos et inscriptions : Yoga Fit




📌 Formation Yin Yoga 30h

 Le programme Yin Yoga 30h est parfait pour ceux qui souhaitent explorer une approche douce, introspective et profonde du yoga, alliant immobilité, relâchement et pleine conscience.

  • Relaxation profonde : Travail sur la mobilité des fascias et l’assouplissement des tissus profonds. Maintien prolongé des postures pour un relâchement physique et mental optimal.
  • Techniques de respiration et méditation : Exploration du Pranayama pour accompagner les postures et calmer le système nerveux.Introduction à la méditation pleine conscience et à la relaxation profonde.
  •  Philosophie et approche énergétique : Connexion entre le Yin Yoga et la médecine traditionnelle chinoise.Travail sur les méridiens et les éléments pour harmoniser l’énergie vitale 
  • Construction de séquences adaptées: Élaboration de cours adaptés aux différents besoins : relaxation, récupération, gestion du stress.Adaptation des postures selon les niveaux et contraintes des élèves.
  • Public cible: Idéal pour les professeurs de yoga, pilates, danse, praticiens en bien-être et toute personne souhaitant approfondir une pratique douce et thérapeutique.

 

✨ Plongez dans la lenteur et l’écoute du corps avec le Yin Yoga ! Une formation essentielle pour enrichir votre enseignement et proposer des pratiques adaptées aux besoins de relaxation et de régénération de vos élèves.

 

🔗 Infos et inscriptions : Yin Yoga


📌 Formation Yoga Aérien 130h

 Découvrez une formation immersive qui allie force, souplesse et légèreté, pour une pratique du yoga hors du commun !

Un programme en deux temps : 100h de Yoga Vinyasa en ligne, pour approfondir vos bases et affiner votre pratique et 30h en présentiel dédiées au Yoga Aérien, en partenariat avec Fly Heart. 

C’une méthode de yoga aérien innovante qui allie étirements, renforcement musculaire et relaxation en apesanteur.
Inspiré du yoga suspendu, du fitness et des arts du cirque, ce programme vous permet d’explorer une approche dynamique et libératrice du yoga, tout en développant force, mobilité et lâcher-prise.

  • Les étirements : Inspirés du yoga aérien, les étirements vous permettent de réaligner votre corps. Le hamac vous apporte un soutien pour contrer les effets de la gravité et aller plus en profondeur dans l’allongement de vos muscles. 
  • Renforcement musculaire : Les différents exercices développeront votre forcent pour évoluer dans la discipline. Le soutient du hamac permettra à chacun de travailler avec ses propres capacités et d’adapter l’exercice à sa force.
  • Les combinaisons aériennes : Les combinaisons aériennes amenées par le cirque vous permettront de découvrir de nouvelles sensations. Le lâcher prise est un point très important, vous apprendrez à vous dépasser et à développer votre confiance en vous.
  • La relaxation : viendra clôturer chaque cours pour vous permettre de vous recentrer, et d’assimiler le voyage que vous aurez vécu dans votre esprit et votre corps. Vous serez porté et bercé par le hamac, comme à l’intérieur d’un cocon.
  • Public cible: Idéal pour les professeurs de yoga, pilates, danse, coach sportif.

 

 

✨ Osez prendre de la hauteur et redécouvrez le yoga autrement ! 🌿💫

Enseignez à vos adhérents une manière inédite de faire du bien à leur corps et à leur esprit. Le tout, en sécurité et confortable à l’intérieur d’un hamac. 

Plus qu’un simple cours, le yoga suspendu, c’est une expérience innovante, accessible à tout le monde, pour prendre soin de soi et harmoniser corps et esprit, pour obtenir un bien-être serein et équilibré.


🔗 Infos et inscriptions : Yoga Aérien


📌 Formation pour devenir professeurs de yoga Vinyasa reconnu par l'Etat 200h ou 100h

Une formation adaptée aux enseignants en yoga : Que vous soyez professeur de yoga ou issu de l’univers du sport et du bien-être, ce programme vous apporte structure, pédagogie et expertise pour enseigner en toute confiance. Cette formation vous permettra d’obtenir un certificat professionnel d’état « Enseigner le yoga », idéal pour légitimer votre métier et élargir vos opportunités dans le domaine du yoga et du sport.

 - Alignement et ajustements : Maîtrisez les postures clés du Vinyasa, en mettant l'accent sur l'alignement corporel et les techniques d'ajustement pour assurer la sécurité des pratiquants.

  • Histoire et philosophie du Yoga : Explorez les origines du yoga et l'évolution du Vinyasa au fil du temps.Plongez dans les textes fondamentaux et comprenez les principes éthiques qui guident la pratique du yoga.
  • Anatomie et Physiologie : Étudiez l'anatomie fonctionnelle pour enseigner en toute sécurité et adapter les postures aux besoins individuels.
  • Construction de cours : Développez des séquences adaptées à différents niveaux et objectifs, en tenant compte des spécificités de chaque élève.
  • Techniques d'enseignement : Affinez vos compétences pédagogiques pour guider vos élèves avec confiance et bienveillance.
  • Public cible : Pour les enseignants de yoga, de fitness, de danse, les coachs sportifs souhaitant transmettre leur savoir et structurer leur propre formation.


✨ Transmettez votre passion, développez votre expertise ! ✨

Une formation conçue pour les enseignants passionnés qui souhaitent partager leur savoir, perfectionner leur pédagogie et inspirer leurs élèves. 🚀🧘‍♀️


🔗 Découvrez la formation : Devenir Enseignant de yoga


📌 Formation Pilates Reformer (À venir)

Approfondissez votre expertise en Pilates avec l’utilisation du Reformer, un équipement incontournable pour améliorer la posture, le renforcement musculaire et la mobilité.

  • Maîtrise du matériel : Apprendre les réglages et fonctionnalités du Reformer pour optimiser son utilisation.
  • Conception de séances ciblées : Développer des séances adaptées aux besoins spécifiques de chaque pratiquant.
  • Approche thérapeutique et préventive : Utilisation du Reformer pour améliorer la posture et prévenir les déséquilibres musculaires.
  • Public cible : Formation destinée aux professeurs de Pilates et aux coachs sportifs souhaitant enrichir leur palette d’outils pédagogiques. (À venir)


Une formation avancée pour apprendre à maîtriser le Pilates Reformer, un outil essentiel pour perfectionner l’enseignement du Pilates.

  • Apprentissage des réglages et des utilisations spécifiques du Reformer
  • Développement d’une approche pédagogique adaptée aux besoins des élèves
  • Construction de séances complètes alliant renforcement musculaire et mobilité.


🔗 En savoir plus : Pilates Reformer


📌 Formation Créer son Organisme de Formation et Obtenir une Certification Professionnelle en Yoga (À venir)

Vous êtes professeur de yoga et souhaitez créer votre propre organisme de formation tout en proposant une certification professionnelle reconnue ? Ce programme vous guide étape par étape pour structurer, financer et faire reconnaître votre formation auprès de France Compétences.

 - Création et Légalisation de son Organisme de Formation : 

- Conception d’une Offre de Formation de Qualité : 

- Financement et Rentabilité de son Organisme de Formation:  

- Déposer un Dossier de Certification auprès de France Compétences : 

- Stratégie de Développement et Communication de son Organisme : 

- Anticiper l’Audit Qualiopi et Assurer la Pérennité de son Organisme :

- Public cible : Professeurs de yoga souhaitant faire évoluer leur activité et proposer une formation certifiante inscrite au Répertoire Spécifique (RS) à travers leur propre OF. 


🔗 Créez votre propre centre de formation et proposez des certifications reconnues ! 🌟

En savoir plus : Créer mon OF


Témoignages de nos élèves

🗣️ « Grâce à Yoga Danse, j’ai découvert une nouvelle façon d’enseigner. Les formations sont complètes et accessibles, et l’équipe est toujours disponible pour nous accompagner. » — Sophie, professeure de yoga

🗣️ « La formation Yoga Fit a transformé ma façon de donner mes cours ! C’est un vrai plus pour mes élèves et pour moi. » — Julien, coach sportif

🗣️ « J’ai suivi la formation Pilates et j’ai adoré la pédagogie mise en place. On se sent vraiment accompagné tout au long du parcours. » — Marie, professeure de Pilates

 

🚀 Et maintenant, c’est à vous de jouer !

 

🌟 Prêt(e) à vous lancer ? Contactez-nous pour plus d’infos et démarrez votre aventure avec Yoga Danse.

 

💬 Une question ? Écrivez-nous directement via notre site !

 

🔗 Rejoignez la communauté Yoga Danse : www.yogadanse.eu


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Ouvre tes chakras et retrouve l’équilibre

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Le Yoga Danse, c’est pour vous !

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Terre, Eau, Feu ou Air : découvre comment chaque énergie peut transformer le début de ta pratique. Le réveil corporel, ce moment-clé au début d’une séance de yoga, est bien plus qu’un simple échauffement. Il permet de revenir dans son corps, de relancer la circulation, d’apaiser le mental et de s’ancrer dans l’instant. Chaque jour, nos besoins sont différents. Et si on choisissait notre réveil corporel selon les éléments naturels qui nous composent ? 
Dans la tradition yogique et ayurvédique, les éléments Terre, Eau, Feu et Air peuvent inspirer des pratiques adaptées à notre état du moment.

Psychologie positive : vivre mieux avec ce qui va bien

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Et si, au lieu de toujours chercher à réparer ce qui ne va pas, on apprenait à nourrir ce qui fonctionne déjà bien en nous? 
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Yoga Danse : entre fluidité, force intérieure et liberté du corps

par Elodie Abadie • 23 juin 2025
L e Yoga Danse est bien plus qu’une discipline corporelle. C’est une philosophie du mouvement , une manière d’être au monde, d’habiter son corps, de traverser ses émotions. 
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Respiration Sacrée : La Clé du Yoga Vivant

par Elodie Abadie • 9 juin 2025
Dans la pratique du yoga, le souffle est bien plus qu’un simple acte physiologique : c’est une véritable passerelle entre le corps, le mental et l’esprit. Le souffle, ou prāṇa , est considéré comme la force vitale qui circule en nous. Le yoga nous invite à prendre conscience de cette énergie subtile et à l’utiliser comme un outil d’harmonisation intérieure. En effet, le souffle est le pont entre le visible et l’invisible , entre le mouvement et la méditation, entre l’agitation extérieure et le calme intérieur. Dans les textes fondateurs comme les Yoga Sūtras de Patañjali , la maîtrise du souffle est décrite comme un pilier essentiel de la pratique. Le prāṇāyāma est l’un des huit membres du yoga (Ashtanga Yoga), venant après les postures (āsana) et avant la concentration (dhāraṇā). Cela montre à quel point le souffle est considéré comme un chemin de transformation intérieure menant vers l’état méditatif.

💫 Affiner, renforcer, aligner : les promesses du Pilates Reformer

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Dans cet article, on t’emmène à la découverte de cet outil unique, de ses bienfaits et de ce qu’il change, profondément, dans la pratique du Pilates.

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