Les secrets de la fréquence 432 HZ

Qu'est ce qu'une fréquence sonore?

La fréquence mesurée en hertz (Hz) correspond au nombre de cycles complets d'une onde ou d'un signal qui se produisent en une seconde. La fréquence est utilisée pour décrire différents phénomènes physiques tels que le son, la lumière et les courants électriques.

Voici quelques exemples de fréquences couramment associées à certains phénomènes : 🎼

  • Le courant alternatif utilisé dans les prises électriques domestiques a généralement une fréquence de 50 Hz ou 60 Hz, selon les régions du monde.
  • Le son audible par l'oreille humaine se situe généralement dans une plage de fréquence allant de 20 Hz à 20 000 Hz.
  • Les écrans d'ordinateur et de télévision peuvent avoir une fréquence de rafraîchissement, souvent exprimée en hertz, qui détermine combien de fois l'image est réaffichée par seconde. Des fréquences courantes sont 60 Hz, 120 Hz ou 240 Hz.
  • Les signaux radio AM (modulation d'amplitude) ont une fréquence allant de 540 kHz à 1 600 kHz (ou 1,6 MHz).
  • Les signaux radio FM (modulation de fréquence) ont une fréquence allant généralement de 88 MHz à 108 MHz.

Il est important de noter que la fréquence appropriée dépend du contexte et de l'application spécifique.


Les fréquences sacrées dîtes du bien être

  • La fréquence 432 Hz est une fréquence sonore qui est parfois associée à la musique et à la méditation pendant un cours de yoga. On estime que la fréquence de la Terre se situe à 432 Hz. En conséquence, la musique produite à cette fréquence s’harmonise plus facilement avec la Terre et son environnement. L’écoute d’une musique en 432 Hz nous met en résonance avec la nature 🌿. L’écouter en 440 Hz au contraire, vous en éloigne.

C’est un peu comme lorsqu’on entend des sons discordants pendant une journée entière. Le soir, on a l’impression d’être épuisé et déprimé! Ce sont autant de micro-agressions que notre cerveau enregistre de manière pas toujours consciente. Il n’est donc pas étonnant que certaines personnes souhaitent revenir à une fréquence plus correcte et plus apaisante.

La perception et les préférences musicales varient également d'une personne à l'autre, et certaines personnes peuvent trouver la musique accordée à 432 Hz plus apaisante ou agréable à écouter. Dans l'ensemble, si vous trouvez que la musique accordée à 432 Hz vous procure un sentiment de bien-être pendant votre pratique méditative, vous pouvez certainement continuer à l’utiliser.

La plupart des morceaux de musique classique sont basés sur des fréquences 432Hz. Bach, Mozart, Verdi, entre autres, en étaient coutumiers.



  • La fréquence de 852 Hz est une fréquence spécifique qui est parfois associée à la méditation et aux pratiques de guérison sonore. Elle fait partie d'un système appelé les fréquences Solfège, qui est basé sur une échelle de notes utilisées dans la musique sacrée.

Selon certaines croyances, la fréquence de 852 Hz est liée à la réparation de l'ADN, à l'éveil de l'intuition et à l'amplification de la connexion spirituelle. Certains praticiens utilisent des sons ou de la musique accordée à 852 Hz dans le cadre de leurs séances de méditation, de guérison ou de relaxation.🙏

La perception et la réponse aux fréquences sonores peuvent varier d'une personne à l'autre. Si vous trouvez que la musique ou les sons accordés à 852 Hz vous procurent une expérience méditative ou une sensation de bien-être, vous pouvez continuer à les utiliser dans votre pratique personnelle. Cependant, il est important d'adopter une approche critique et de ne pas considérer cette fréquence comme une solution universelle pour tous les aspects de la santé et de la méditation.



  • La fréquence de 639 Hz est une autre fréquence associée aux fréquences Solfège et à la guérison sonore. Elle est parfois utilisée dans les pratiques de méditation et de guérison pour favoriser l'harmonie dans les relations interpersonnelles, l'ouverture du cœur et l'amélioration de la communication.

Selon certaines croyances, la fréquence de 639 Hz peut faciliter la résolution des conflits, l'amélioration des relations familiales et la création d'une atmosphère de paix et d'amour 🌈.

La perception des fréquences sonores peut varier d'une personne à l'autre. Si vous trouvez que la musique ou les sons accordés à 639 Hz vous procurent une expérience méditative ou un sentiment positif dans vos relations interpersonnelles, vous pouvez continuer à les utiliser dans votre pratique personnelle.


Cependant, il est important de noter que les effets spécifiques de ces fréquences sur la santé et la méditation ne sont pas scientifiquement prouvés. Les études sur les fréquences Solfège et leurs effets sont limitées et les résultats ne font pas consensus au sein de la communauté scientifique.

Il est important de garder à l'esprit que ces fréquences ne sont pas des solutions universelles et que les relations interpersonnelles sont influencées par de nombreux autres facteurs.


Les bienfaits de la fréquence 432 Hz

Autrefois, la musique et la détente étaient associées, d'après la théorie selon laquelle le son peut affecter le cerveau de manière significative. Le son a été utilisé dans la thérapie pendant plus de 5000 ans notamment en Inde. Traditionnellement ils utilisaient des bols chantants pour créer le son. C'est une pratique recommandée notamment à la fin d'un cours de yoga.

En écoutant une musique réglée sur la fréquence 432 Hz, vous pouvez :

  • Réduire l'anxiété
  • Elever l'âme
  • Donner de l'énergie
  • Prendre soin de vous
  • Développer votre intuition et créativité


Pour tester les bienfaits de la musique à la fréquence 432 Hz, vous n’aurez pas besoin de changer votre répertoire. En effet, il existe plusieurs applications sur Android ou iPhone qui convertiront directement votre playlist en 432 Hz!  

Vous pouvez soit utiliser un convertisseur de musique en ligne , soit rechercher directement des musiques produites sur cette fréquence.


Je vous propose une playlist de musique sur Spotify que vous pouvez télécharger.

https://open.spotify.com/playlist/2vEoku9oBnkzIv4kzuD9PP?si=oGcpAYTXSHax9UcfPaW4ig


Partagez ici 👇

par Elodie Abadie 28 juillet 2025
L es chakras sont au cœur de nombreuses traditions spirituelles, en particulier dans le yoga et la médecine ayurvédique. Ces centres d’énergie invisibles influencent notre santé physique, notre bien-être émotionnel et notre équilibre mental. Quand les chakras sont alignés et ouverts, l’énergie vitale (prana) circule librement, favorisant l’harmonie du corps et de l’esprit. Dans cet article, découvre : * Ce que sont vraiment les chakras * Où ils se situent dans le corps * Comment détecter un déséquilibre * Quelles postures de yoga, respirations, méditations et aliments favoriser pour harmoniser chaque chakra
par Elodie Abadie 21 juillet 2025
Et si vous pouviez allier la puissance du yoga, la grâce de la danse, et l’énergie de la pleine conscience dans une seule et même pratique ? C’est tout l’objectif du Yoga Danse , une discipline complète, accessible et profondément libératrice. Dans cet article, découvrez pourquoi le Yoga Danse séduit de plus en plus de pratiquants , à qui il s’adresse, comment se déroule un cours type, et quels sont ses bienfaits uniques sur le corps et l’esprit.
par Elodie Abadie 14 juillet 2025
Introduction : Pourquoi engager les Bandhas en yoga ? Vous avez peut-être déjà entendu votre professeur de yoga vous dire de "serrer le périnée", "engager les abdos" ou "aspirer le nombril". Ces consignes ne sont pas seulement des recommandations posturales : elles font référence à des actions précises liées aux Bandhas, ou verrous énergétiques en yoga.
Engager les Bandhas permet à la fois de protéger votre corps , notamment votre dos, et de stimuler la circulation de l’énergie vitale (le Prana). Ces verrous jouent un rôle essentiel dans la pratique des asanas, du pranayama, et même de la méditation .
par Elodie Abadie 7 juillet 2025
Et si tu choisissais ton échauffement en fonction de l’élément qui te correspond aujourd’hui ? 
Terre, Eau, Feu ou Air : découvre comment chaque énergie peut transformer le début de ta pratique. Le réveil corporel, ce moment-clé au début d’une séance de yoga, est bien plus qu’un simple échauffement. Il permet de revenir dans son corps, de relancer la circulation, d’apaiser le mental et de s’ancrer dans l’instant. Chaque jour, nos besoins sont différents. Et si on choisissait notre réveil corporel selon les éléments naturels qui nous composent ? 
Dans la tradition yogique et ayurvédique, les éléments Terre, Eau, Feu et Air peuvent inspirer des pratiques adaptées à notre état du moment.
par Elodie Abadie 30 juin 2025
Et si, au lieu de toujours chercher à réparer ce qui ne va pas, on apprenait à nourrir ce qui fonctionne déjà bien en nous? 
C’est l’objectif de la psychologie positive, une discipline scientifique moderne, fondée sur des recherches rigoureuses, qui vise à comprendre comment rendre la vie plus satisfaisante, plus riche, plus alignée.
par Elodie Abadie 23 juin 2025
L e Yoga Danse est bien plus qu’une discipline corporelle. C’est une philosophie du mouvement , une manière d’être au monde, d’habiter son corps, de traverser ses émotions. 
Née de la rencontre entre le yoga, la danse contemporaine et les traditions indiennes (notamment le Natya Yoga), cette approche chorégraphique du yoga ne cherche pas la performance, mais l’expression authentique de soi à travers le geste. Chaque séance devient un espace sacré de reconnexion : à son souffle, à ses sensations, à sa créativité, à sa joie d’être en vie.
Voici les piliers de cette pratique, bien au-delà des postures.
par Elodie Abadie 9 juin 2025
Dans la pratique du yoga, le souffle est bien plus qu’un simple acte physiologique : c’est une véritable passerelle entre le corps, le mental et l’esprit. Le souffle, ou prāṇa , est considéré comme la force vitale qui circule en nous. Le yoga nous invite à prendre conscience de cette énergie subtile et à l’utiliser comme un outil d’harmonisation intérieure. En effet, le souffle est le pont entre le visible et l’invisible , entre le mouvement et la méditation, entre l’agitation extérieure et le calme intérieur. Dans les textes fondateurs comme les Yoga Sūtras de Patañjali , la maîtrise du souffle est décrite comme un pilier essentiel de la pratique. Le prāṇāyāma est l’un des huit membres du yoga (Ashtanga Yoga), venant après les postures (āsana) et avant la concentration (dhāraṇā). Cela montre à quel point le souffle est considéré comme un chemin de transformation intérieure menant vers l’état méditatif.
par Elodie Abadie 2 juin 2025
Quelque chose de nouveau prend vie dans notre univers.
Un projet que nous construisons avec soin, qui mêle technique, précision et passion du corps en mouvement .
Et au cœur de cette évolution, une pratique qui transforme la relation au corps : le Pilates Reformer . Mais le Reformer, ce n’est pas qu’un appareil.
C’est une expérience à part entière .
Une manière de pratiquer plus fluide, plus ancrée, plus consciente.
Dans cet article, on t’emmène à la découverte de cet outil unique, de ses bienfaits et de ce qu’il change, profondément, dans la pratique du Pilates.
par Elodie Abadie 26 mai 2025
Dans une époque où tout s’accélère, le simple fait de respirer en conscience est un acte révolutionnaire. Avant de parler de postures alignées ou de séquences dynamiques, il y a le souffle .
Toujours présent, discret, souvent oublié… et pourtant essentiel. 
Dans la tradition du yoga, le Pranayama est considéré comme l’un des piliers fondamentaux de la pratique, au même titre que les asanas (postures) et la méditation. Mais qu’est-ce que le Pranayama exactement ?
Pourquoi est-il si puissant ?
Et comment l’intégrer concrètement à sa pratique et à son enseignement ? 
Dans cet article, on te propose un voyage à travers l’art du souffle , ses bienfaits, ses techniques et son rôle central dans le yoga.
par Elodie Abadie 19 mai 2025
Accueillir un·e élève débutant·e en yoga, c’est bien plus qu’adoucir la pratique ou éviter les inversions.
C’est poser les bases d’une relation de confiance, offrir une expérience positive et accessible, et permettre une vraie rencontre avec le yoga . Car les premières séances laissent une empreinte durable : elles peuvent ouvrir la voie à une pratique régulière… ou la refermer brutalement si l’élève ne se sent pas à sa place.
En tant que professeur·e, tu as le pouvoir d’offrir un cadre rassurant et inspirant. Dans cet article, on explore les grands piliers d’un cours bien pensé pour débutants : l’état d’esprit, la structure, les erreurs à éviter, et des conseils concrets pour transmettre avec clarté, patience et bienveillance.
Plus de posts