Les secrets de la fréquence 432 HZ

Qu'est ce qu'une fréquence sonore?

La fréquence mesurée en hertz (Hz) correspond au nombre de cycles complets d'une onde ou d'un signal qui se produisent en une seconde. La fréquence est utilisée pour décrire différents phénomènes physiques tels que le son, la lumière et les courants électriques.

Voici quelques exemples de fréquences couramment associées à certains phénomènes : 🎼

  • Le courant alternatif utilisé dans les prises électriques domestiques a généralement une fréquence de 50 Hz ou 60 Hz, selon les régions du monde.
  • Le son audible par l'oreille humaine se situe généralement dans une plage de fréquence allant de 20 Hz à 20 000 Hz.
  • Les écrans d'ordinateur et de télévision peuvent avoir une fréquence de rafraîchissement, souvent exprimée en hertz, qui détermine combien de fois l'image est réaffichée par seconde. Des fréquences courantes sont 60 Hz, 120 Hz ou 240 Hz.
  • Les signaux radio AM (modulation d'amplitude) ont une fréquence allant de 540 kHz à 1 600 kHz (ou 1,6 MHz).
  • Les signaux radio FM (modulation de fréquence) ont une fréquence allant généralement de 88 MHz à 108 MHz.

Il est important de noter que la fréquence appropriée dépend du contexte et de l'application spécifique.


Les fréquences sacrées dîtes du bien être

  • La fréquence 432 Hz est une fréquence sonore qui est parfois associée à la musique et à la méditation pendant un cours de yoga. On estime que la fréquence de la Terre se situe à 432 Hz. En conséquence, la musique produite à cette fréquence s’harmonise plus facilement avec la Terre et son environnement. L’écoute d’une musique en 432 Hz nous met en résonance avec la nature 🌿. L’écouter en 440 Hz au contraire, vous en éloigne.

C’est un peu comme lorsqu’on entend des sons discordants pendant une journée entière. Le soir, on a l’impression d’être épuisé et déprimé! Ce sont autant de micro-agressions que notre cerveau enregistre de manière pas toujours consciente. Il n’est donc pas étonnant que certaines personnes souhaitent revenir à une fréquence plus correcte et plus apaisante.

La perception et les préférences musicales varient également d'une personne à l'autre, et certaines personnes peuvent trouver la musique accordée à 432 Hz plus apaisante ou agréable à écouter. Dans l'ensemble, si vous trouvez que la musique accordée à 432 Hz vous procure un sentiment de bien-être pendant votre pratique méditative, vous pouvez certainement continuer à l’utiliser.

La plupart des morceaux de musique classique sont basés sur des fréquences 432Hz. Bach, Mozart, Verdi, entre autres, en étaient coutumiers.



  • La fréquence de 852 Hz est une fréquence spécifique qui est parfois associée à la méditation et aux pratiques de guérison sonore. Elle fait partie d'un système appelé les fréquences Solfège, qui est basé sur une échelle de notes utilisées dans la musique sacrée.

Selon certaines croyances, la fréquence de 852 Hz est liée à la réparation de l'ADN, à l'éveil de l'intuition et à l'amplification de la connexion spirituelle. Certains praticiens utilisent des sons ou de la musique accordée à 852 Hz dans le cadre de leurs séances de méditation, de guérison ou de relaxation.🙏

La perception et la réponse aux fréquences sonores peuvent varier d'une personne à l'autre. Si vous trouvez que la musique ou les sons accordés à 852 Hz vous procurent une expérience méditative ou une sensation de bien-être, vous pouvez continuer à les utiliser dans votre pratique personnelle. Cependant, il est important d'adopter une approche critique et de ne pas considérer cette fréquence comme une solution universelle pour tous les aspects de la santé et de la méditation.



  • La fréquence de 639 Hz est une autre fréquence associée aux fréquences Solfège et à la guérison sonore. Elle est parfois utilisée dans les pratiques de méditation et de guérison pour favoriser l'harmonie dans les relations interpersonnelles, l'ouverture du cœur et l'amélioration de la communication.

Selon certaines croyances, la fréquence de 639 Hz peut faciliter la résolution des conflits, l'amélioration des relations familiales et la création d'une atmosphère de paix et d'amour 🌈.

La perception des fréquences sonores peut varier d'une personne à l'autre. Si vous trouvez que la musique ou les sons accordés à 639 Hz vous procurent une expérience méditative ou un sentiment positif dans vos relations interpersonnelles, vous pouvez continuer à les utiliser dans votre pratique personnelle.


Cependant, il est important de noter que les effets spécifiques de ces fréquences sur la santé et la méditation ne sont pas scientifiquement prouvés. Les études sur les fréquences Solfège et leurs effets sont limitées et les résultats ne font pas consensus au sein de la communauté scientifique.

Il est important de garder à l'esprit que ces fréquences ne sont pas des solutions universelles et que les relations interpersonnelles sont influencées par de nombreux autres facteurs.


Les bienfaits de la fréquence 432 Hz

Autrefois, la musique et la détente étaient associées, d'après la théorie selon laquelle le son peut affecter le cerveau de manière significative. Le son a été utilisé dans la thérapie pendant plus de 5000 ans notamment en Inde. Traditionnellement ils utilisaient des bols chantants pour créer le son. C'est une pratique recommandée notamment à la fin d'un cours de yoga.

En écoutant une musique réglée sur la fréquence 432 Hz, vous pouvez :

  • Réduire l'anxiété
  • Elever l'âme
  • Donner de l'énergie
  • Prendre soin de vous
  • Développer votre intuition et créativité


Pour tester les bienfaits de la musique à la fréquence 432 Hz, vous n’aurez pas besoin de changer votre répertoire. En effet, il existe plusieurs applications sur Android ou iPhone qui convertiront directement votre playlist en 432 Hz!  

Vous pouvez soit utiliser un convertisseur de musique en ligne , soit rechercher directement des musiques produites sur cette fréquence.


Je vous propose une playlist de musique sur Spotify que vous pouvez télécharger.

https://open.spotify.com/playlist/2vEoku9oBnkzIv4kzuD9PP?si=oGcpAYTXSHax9UcfPaW4ig


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Créer une séance de yoga cohérente

par Elodie Abadie • 2 février 2026
Créer une séance de yoga cohérente est l’un des piliers fondamentaux de l’enseignement du yoga.
Ce n’est pas seulement une question d’enchaînement de postures, mais une véritable architecture intérieure , un fil invisible qui relie le corps, le souffle, l’énergie et le sens. Une séance réussie ne se contente pas de “faire du bien”.
Elle raconte une histoire, accompagne une transformation, respecte les rythmes du corps et crée un espace sécurisant où chaque élève peut se déposer. Entre intuition et structure, beaucoup de professeurs se sentent tiraillés. Faut-il suivre son ressenti ou respecter un cadre précis ?
Improviser ou tout planifier ? La vérité, c’est que l’intuition et la structure ne s’opposent pas .
Elles se complètent.
L’une donne la vie, l’autre donne la stabilité.

Pourquoi enseigner le yoga n’est jamais un acte neutre?

par Elodie Abadie • 19 janvier 2026
E nseigner le yoga n’est jamais un acte neutre. Derrière chaque cours, chaque transmission, chaque posture guidée, se cache une intention plus profonde qu’il n’y paraît. Pour certain·es, enseigner le yoga relève d’un appel intérieur, presque viscéral.
Pour d’autres, c’est un métier à part entière, structuré, professionnalisé, inscrit dans une réalité économique.
Et pour beaucoup, c’est aussi — parfois sans l’avoir cherché — un acte engagé, presque militant, dans un monde qui va vite, trop vite. Alors, enseigner le yoga… est-ce une vocation ?
Un métier comme un autre ?
Ou un positionnement conscient face à la société ? La vérité, c’est que l’enseignement du yoga se situe souvent à la croisée de ces trois dimensions .
Et c’est précisément ce qui le rend aussi puissant… et aussi complexe.

Comment trouver ta voie : un chemin vers toi-même

par Elodie Abadie • 5 janvier 2026
Trouver sa voie.
Ces mots résonnent comme une promesse… et parfois comme une pression. On nous répète qu’il faut “trouver sa mission”, “suivre son cœur”, “vivre de sa passion”.
Mais dans la réalité, c’est rarement un chemin tout tracé.
C’est plutôt un chemin de traverses, de doutes, d’élans, de remises en question.
Un chemin intérieur , avant tout. Alors, comment trouver sa voie quand on se sent perdu ?
Comment savoir ce qui est juste pour soi, sans se laisser influencer par ce que les autres attendent ?
Et surtout : comment avancer, même quand on n’a pas encore toutes les réponses ? Cet article est une invitation à revenir à toi.
Pas à chercher plus fort, mais à écouter autrement .

S’organiser comme prof de yoga et entrepreneure

par Elodie Abadie • 29 décembre 2025
Entre l’enseignement, la création, la gestion, les formations et la vie personnelle, être prof de yoga et entrepreneure peut vite ressembler à un numéro d’équilibriste.
On doit inspirer, transmettre, gérer, anticiper, créer… tout en gardant du temps pour soi, pour sa famille, et pour respirer. On me demande souvent : “Mais comment tu fais pour tout gérer sans t’épuiser ?” Alors aujourd’hui, je t’ouvre les coulisses de mon organisation.
Pas une méthode parfaite ni figée, mais u ne manière vivante, consciente et adaptable de structurer mes semaines , en respectant mon énergie, mes priorités et mon plaisir. Cet article t’aidera à trouver ton propre équilibre entre structure et liberté, discipline et douceur, travail et vie personnelle.

🪷 Le yoga : spirituel, physique ou politique ?

par Elodie Abadie • 15 décembre 2025
L e yoga intrigue, fascine, divise parfois.
Certains le voient comme une pratique sportive, d’autres comme une quête spirituelle, d’autres encore comme un symbole d’engagement ou de résistance. 
Mais au fond… le yoga, c’est quoi vraiment ? Est-ce un art de vivre ? Un chemin de conscience ? Une manière de se relier à soi et au monde ? Dans cet article, on explore les multiples visages du yoga — physique, spirituel et même politique — pour revenir à son essence : une pratique vivante, incarnée et profondément humaine.

🌿 Vivre le yoga au quotidien

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Et si le yoga ne se résumait pas aux postures ?
Et si, au-delà du tapis, cette pratique millénaire devenait une manière d’habiter ta vie, d’agir avec conscience, de respirer avec présence, de te relier à toi et au monde ? Le yoga, à travers ses huit branches, offre bien plus qu’une série d’exercices physiques.
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Alignement en yoga : au-delà des postures

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Tu penses que l’alignement en yoga, c’est placer ton genou parfaitement au-dessus de ta cheville, ton bassin bien droit et ta colonne bien allongée ?
Et si c’était beaucoup plus que ça ? Dans notre culture du « bien faire », on réduit souvent l’alignement à un repère technique, une question de justesse physique.
Mais dans le yoga, l’alignement ne s’arrête pas au corps : il s’étend au souffle, à l’énergie, aux émotions… et à la manière dont tu te connectes à toi-même. Dans cet article, on t’invite à revisiter ce mot qu’on entend partout et à redécouvrir son sens profond — sur ton tapis, mais aussi dans ta vie.

Yoga simple : revenir à l’essentiel

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Et si on pratiquait le yoga pour revenir à la simplicité ?
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Libération émotionnelle par le mouvement

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Et si ton corps avait des messages que ton mental n’arrive pas à formuler ?
Et si le mouvement libre était une porte d’accès à ce que tu n’oses pas dire, mais que tu ressens profondément ? Le corps garde.
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Danser son yoga : liberté et expression

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Et si ton tapis de yoga devenait plus qu’un simple espace de postures ?
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C’est un yoga qui ancre… et qui libère à la fois.
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