Trouver un cours pres de chez vous

Nous mettons a votre disposition des professeurs formés aux différentes techniques de bien être dans le respect du corps et de l'esprit. Chacun avec sa personnalité vous proposera des cours de qualité.

 

Le cours se découpe en trois parties :

  • On débute par des échauffements, des assouplissements et du renforcement musculaire, en s’inspirant des exercices de danse, de barre à terre et des postures de yoga. On prépare le corps en profondeur à l’aide d’ étirements qui permettent un gain rapide d’amplitude du mouvement, renforce les fibres musculaires, et favorise la stabilité, le contrôle neuro musculaire et la coordination. Puis on intensifie l’effort en alternant des positions type acrobaties visant à favoriser l’équilibre, sans oublier la souplesse et le gainage musculaire.
  • La deuxième partie est dédiée à l’apprentissage d’une chorégraphie mélangeant des postures de yoga ( précédemment travaillées lors de l’échauffement ), liées entre elles par des mouvements de danse fluides, le tout sur des musiques actuelles.
  • Et on termine par une séance de relaxation et de retour au calme  pour détendre le corps et l’esprit.

 

 

 

Voici la liste des professeurs validés:

 

 

Auvergne-Rhône-Alpes

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  • Coralie Brunet (jeudi, 14. mai 2020 15:00)

    Le Yoga Danse invite à faire voyager son yoga hors des limites du tapis, en musique, et en conscience.

    La pratique du Yoga Danse permet d'améliorer la coordination, et d'apaiser l'esprit en l'invitant à se relier au corps pendant le temps de la séance. Fusion de la danse et du yoga, c'est un cours chorégraphique qui fait la part belle également à l'expression et aux mouvements fluides.

    Je vous invite à venir tester un cours dans les locaux de Upside Pole Studio à Vetraz-Monthoux (74100).
    A bientôt!

    Instagram: @108_aum

  • Angélique Favre (mardi, 28. avril 2020 13:56)

    Angélique Favre
    Cours de yoga danse à Grenoble

    https://www.angeliquefavre.com
    Tel: +33.(0)6.60.10.68.13
    Mail: favreangele@yahoo.fr

    Offrez vous un petit moment de pause pour retrouver l'harmonie, la fluidité et la douceur dans votre corps.

    Le Yoga-danse, c’est la rencontre entre deux pratiques qui développent avec complémentarité la conscience corporelle dans une optique de bien-être et d’expression personnelle (posture, souplesse, force, équilibre, créativité).

    Grâce aux postures de yoga, les asanas, le corps s’étire et se renforce, tandis que le mouvement dansé délie les articulations. C’est donc la fluidité et l’amplitude du mouvement que l’on recherche.

    La disponibilité corporelle, le centrage, la conscience des appuis, du poids et du rapport à l’espace sont un socle très important dans les cours que je propose. Les cours sont accessibles à tous.

  • Glenn Aurélie (lundi, 27. avril 2020 23:16)

    En collectif et/ou en individuel, dans le cadre des cours ou d'un accompagnement art thérapeutique.

    Lieu :
    "Artisterie Or et Lie"
    Les tuilieres
    07220 saint montan
    06.65.13.37.16/ 06.28.68.33.66

    Les cours ont lieu dans l artisterie mais l artisterie se déplace aussi pour des stages ou des cours.
    Certains cours se feront en extérieur quand le temps le permet, pour vivre une expérience directement avec la nature et profiter de ce qu elle nous offre.

    N hésitez pas à téléphoner pour des renseignements ou aller sur la page Facebook de l'"Artisterie Or et Lie".

  • Glenn Aurélie (samedi, 25. avril 2020 09:25)

    Technique d expression corporelle alliant la rigueur des postures de Yoga, la puissance du souffle et le mouvement dansé.
    Cette pratique est dynamique. Elle permet de rendre le corps plus fort et plus souple, de renforcer l équilibre par un travail de conscience corporelle et des exercices de renforcement musculaire qui se pratiquent en enchaînant des postures de yoga sur fond musical. Nous cherchons l harmonie heureuse entre le corps et le mental.
    Le travail chorégraphique est une invitation à se rencontrer.
    Le corps est support de la créativité et l expressivité.
    Le Yoga danse est adapté à tous les corps et à tous les âges.
    Je suis heureuse de partager ces instants de cours et d assister au déploiement de chacun (e).

Bourgogne-Franche-Comté

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Bretagne

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  • Laëtitia Grigoletto (mercredi, 13. mai 2020 15:43)

    l'Ond'ule Association à Rennes: Yoga Danse -Pilates -Bien-être
    Ados/Adultes
    Contact: l.ondule@gmail.com
    06 29 37 53 34

Centre-Val de Loire

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Corse

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Grand Est

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Hauts-de-France

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Île-de-France

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  • Vanessa VERAN (jeudi, 30. avril 2020 12:36)

    Yoga Danse, quand le yoga et la danse se rencontrent.

    Je vous propose une pratique de Vinyasa Flow qui invite à travailler le mouvement en conscience, à s’approprier les postures, à coordonner le souffle et le mouvement, à trouver de la fluidité entre les postures.

    Puis les postures de yoga s’animent, se posent sur une musique dans une variation créative, librement inspirée de postures de yoga et du modern’jazz. Le yoga et la danse fusionnent.

    Cette pratique vient équilibrer le corps physique, le corps mental, le système nerveux et libérer les tensions dans ces trois corps afin de favoriser une meilleure circulation de l’énergie. Entrer en mouvement, entrer dans la danse devient entrer en méditation.

    FB : @Vanessa Mala Yoga Instagram : @vanessa.veran Mail : vanessa.veran@hotmail.fr Tel: 06 14 65 40 43 -PARIS-

Normandie

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Nouvelle-Aquitaine

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  • Roussarie Mélina (samedi, 09. mai 2020 16:23)

    Bienvenue au cours de yoga danse à bordeaux en salle et à domicile.

    Ce concept mélangeant les postures de yoga au mouvement de danse permet de travailler sa force et sa souplesse tout en fluidité et avec douceur, féminité et liberté.

    Mes cours sont dispensés avec pédagogie et bienveillance.

    Avec des objectifs personnalisés et adaptés selon vos besoins à chaque séance:
    Tonicité, souplesse, pleine conscience, fluidité, respiration profonde, méditation-relaxation...

    Je suis très pédagogue, à l'écoute et doté d'une grande adaptabilité.
    Je serais vous transmettre ce dont vous recherchez et vous accompagnez dans vos objectifs et ceux sans limite d'âge. 

    Au plaisir, Mélina.

  • Isabelle Vignau Lille (mercredi, 29. avril 2020 18:16)

    Isabelle Vignau-Lille
    Cours Yoga Danse Bordeaux Caudéran
    tél : 06 18 46 01 91
    site : www.eveilenmouvement.fr

Occitanie

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  • Salviac Vaissieres (mardi, 12. mai 2020 09:42)

    Laure Salviac Vaissieres
    www.laure-salviac.fr
    07.83.64.70.80
    Propose ses cours hebdomadaires en YogaDanse à Albi dans le Tarn.
    Pour les petits et pour les grands et en ateliers parents enfants.
    Artiste chorégraphique et Danse thérapeute

  • Cécile Demblans (mercredi, 06. mai 2020 03:31)

    Cécile vous propose des cours dans un cadre atypique et relaxant ! Une forêt verdoyante et des animaux aux portes de Toulouse ! Venez découvrir le yoga dansé avec nous dans des groupes de 4 à 8 personnes. 10€ les 90 min possibilité de prendre une carte de 10 cours à 90€
    Vous pouvez me contacter au 0650853295
    A très vite !

Pays de la Loire

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Provence-Alpes-Côte d'Azur

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Antilles

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  • abadie (vendredi, 24. avril 2020 17:34)

    Abadie Elodie
    Cours Yoga Danse à Saint Barthélémy
    06 90 63 11 33
    kreasychallenges@icloud.com

Coordonnées

Elodie 0690631133

 

kreasychallenges@icloud.com