Yoga Danse

Reveil corporel

Par l'eau, le feu, la terre ou l'air

Nous avons décidé de créer 4 réveils corporels articulés autour des 4 élèments (la terre, l'eau, le feu, le vent) à utiliser en échauffement avant votre chorégraphie Yoga Danse, à enchainer ou à pratiquer sur une même session en doublant les temps. 

 

Ces videos sont destinées à des personnes déjà pratiquantes qui connaissent déjà les placements sécuritaires.

Le souffle

Pourquoi souffle t-on par le nez en yoga

le comment du pourquoi. Que se passe t-il, comment respirer...

Les vidéos

Vous pouvez pratiquer ici.

Yoga danse, yoga postural et souplesse.

Coordonnées

Elodie 0690631133

 

kreasychallenges@icloud.com