Chakrasana

Jeudi c’est férié, alors vendredi on fait le pont ?! On attend vos photos #jefaislepont

Chakrasana est traduit comme « la Roue ». Cette posture améliore le sentiment de bien être, stimule les orgames internes, aide le systéme digestif en creant de l'espace.

 

 

-Les bras sont tendus, on engage les triceps
-On éloigne les épaules du cou
-On contracte les droits de l’abdomen (anciennement appelés les grands droits) en douceur de façon à protéger le bas du dos
-Poussez le sol pour placer le poids du corps au dessus des poignets.

 

Coordonnées

Yoga Danse
Téléphone : 0690631133 0690631133
Fax : 0690631133
Adresse email :